я колобок! Живот ужасен! Занимаюсь ребенком одна, оставить некому, поэтому нужно что-то делать.
какая диета помогла вам избавиться от лишнего после родов?
Комментарии
Предыдущая статья
кто на ИВ зайдите пожалуйста.
Следующая статья
подушка для ребенка!
Актуальные посты
валерьянка и персен
с какой акушерской недели уходят в декретный отпуск
с какой акушерской недели уходят в декретный отпуск
я просто не ем сладкое и мучное
Я была одна с ребенком, так что приходилась много двигаться, чтобы все успеть, ну и ГВ. Ушла даже в минус.
не ем после 6. А так ем всё и сколько хочется. Худею медленно, но верно!
диета «не жрать» самая действенная)))) мы на ГВ и тем не менее достаточно просто было перейти на адекватное питание (завтрак, обед, ужин, а между ними можно чаю с сухариком или сухим постным печеньем) ну и булки луче убрать+ много ходить гулять… в итоге осталось лишь 4 кг до добеременного веса, но думаю не сбрасывать больше
Меня ГВ спасло)) дочь все высосала
Вес сам вернулся в добеременное состояние. Но все равно надо худеть, хочу попробовать -60.
Наберите в поиске: Екатерина Мириманова, система -60, куча книг, есть сайт официальный. У меня группа в одноклассниках, я там читала
вот после родов недели через 2 была в нормальной форме… а последние месяца 2 тоже животик вылез!!(((… и бока(((… вроде и не толстая… а живот если расслаблен торчит(((… вот хочу сесть на диету и боюсь за молоко...((( ведь доче надо наедаться… ближе к весне точно сяду...(((
утренняя зарядка, маленькие порции, танец живота 15 минут в день (сыну нравится наблюдать) — училась по видео роликам в интернете, после 6 только яблоки или зеленый чай без сахара… ох как хочу пироженку )))))
мне помогла система -60.с 84 кг похудеда до 65. советую!
безуглеводная + Джилиан Майклс 20 мин в день
-10 кг за месяц
Сначала Дюкан чтобы толкнуть вес. а потом ПП на всю жизнь