Пролетело мое дежурство… Пришло время отчитаться. Задание было тут
Напоминаю, что отчет должен быть по форме:
1. Нумерация по букве, Имя, город
2. Вес на сегодня, и есть ли изменения в весе с прошлого отчета.
3. Отчет по заданиям.
4. Вопрос к куратору и дежурному.
Как ваши дела на неделе? Как настроение? Как мотивация?
Помогает ли вам проект двигаться к своей цели?
Понравились ли вам мои дежурные посты?
В общем, как обычно, отчетные пост у нас не только для отчетов, но и как болталка по итогам недели, о наших радостях и горестях, связанных с постройнелками))) Ждууууу отчетиков и вопросиков 
1. Елена, Кяхта, буква Я. Простите, что опаздываю с отчетом, ни фига не успеваю, День рождения, поездки в Улан-Удэ...
2. Вес 57 кг. Отвес 1,1 кг. Перешла на долгожевание.
3. Воду последнее время пить не очень получается почему-то… Отвыкла.
4. Контрастный душ-честно — забыла, буду вводить. Душ у меня в основном на ночь.
5. В солярий не хожу, да у нас его в городе и нет. Загар держится с лета почти всю зиму, кожа сама по себе еще смуглая.
6. Не покупала парфюм, у меня еще не кончился мой аромат Journey от Мари Кей
аромат потрясный.7. Гуляла пару раз вечером одна минут 15. Смотрела на бездонное звездное небо, кайфовала просто....
Спасибо за задания и за дежурство, Ленусь. Француженки мне близки по духу.
1Л-легкая Татьяна, Москва
2Вес все тот же 60,7, держу пока стремительно не худею, стараю этот удержать, но стремлюсь к 55
31)вода мой лучший друг-пью много всегда
2)Контрастный душ-один раз.Предпочитаю ванну
3)Солярием не пользуюсь, а крема бронзаторы на этой неделе персонально не пользовалась
4)не покупала нового не чего пользуюзь парфюм Джей ЛО
5)Прогуливалась до работы, до сада до дома-специальо не выходила на вечерние прогулки
Времени не на что не хватает.На работе за питанием слежу тщательно, но на выходных на бабушкином ДР -нажралась-бестыжая.аж дышать не могла.
Всем приветик дорогие мои подружки-ветераночки!!!!!!!!!
1. Моя буква С — Я сногшибательная Ирина с Украины
Вес на прошлой неделе 78.800
Вес на сегодня 78.600
Итого — 200 гр всего
Отчитываюсь по заданиям!
1. вода! я ее так и не могу научится пить именно по 2 л в день! пью литр гдето + просто зеленый чай без ничего, много пью! ну я буду старатся научится много пить, ведь понимаю что это важное в похудении!
2. душ… контрасный это супер!!!!!
я очень жду зиму и баню… обожаю с горяей бани в прорубь… ух… прям дыхание захватывает, как заново рождаешься!
3.загаром не злоупотребляла! вобще никогда не хожу в солярий!
4. Купила себе духи пошла чтоб в сумочке носить… очень удобные в чехле и запах… ммм… вот такие
5. Вечерние проглуки частенько были на этой неделе!
СПАСИБО ЗА ЗАДАНИЯ!!!!!
ВСЕ БЫЛО СУПЕР!
А картинка про вкусняшки — просто в точку! Теперь когда вкусняшек захочется — буду тебя вспоминать)))))))
да духи классные!!! я довольная!
1 моя буковка
, Оля, с. Пески
2. 65,8, как и было, без сдвигов всю неделю, перехожу с диет на минус 60, никак меня ниче не пробирает
3 задания))
-пила, уже легче мне этот процесс дается, но все равно 1,5 л чисто воды не осилю никак
— контрастный душ делала неск. раз)) но у нас холодно было неск. дней и даже купаться заставляла себя через силу, на контрастный не отваживалась
— не загорала.)) только у плиты)) и то чуть-чуть совсем
— духи перебрала и перепшикалась всеми по очереди на недели) а то стояли забытые)
— гуляла) с детьми по темноте)) экстрим)) фонари не горят а надо старшую идти забирать от мамки)) собираемся и топаем) заодно гуляем
4.Вопросов нет! ты умничка! мне очень записи все понравились
всем привет, девочки- красотки))
1. моя буква Т, Аня, Москва
2. вес допишу завтра утром, чтобы подвести итог за неделю на магги.
3. с водой до сих пор беда, не лезет много, перед каждым приёмом пищи выпиваю стакан и один в течении дня, т.к. максимум 4 стакана выходит чистой воды, чай и кофе пью много, но это же не считается (
4. котрастный душ очень люблю, помогает взбодриться и освежиться)))постоянно, как принимаю душ, такпосле спаласкиваюсь холодной водой, привыкла и уже не кричу, как раьнше)
5. с загаром не злоупотребляю, загораю только по сезону так сказать, все загары «извне» не воспринимаю
6. Парфюм-как много в этом звуке)))обожа. хороший парфюм, перед выходом на улицу обязтельно душусь и не важно куда я иду, будь то магазин или прогулка или выход куда-нибудь. Хотела пахвастаться своим набором духов, фотку не грузит (((обидно… раньше любила свежие запахи, а с возрастом вкусовые предпочтения начали меняться и из последних приобретённых духов это Nina Ricci (полностью не напишу название), ранььше бы такой запах не приобрела, а вот сейчас просто влюблена в них. Ещё всегда была фанатом PAco RAbanne Ультрафиолет, жизни не представляла без них (лет в 17-18), а вот сейчас они у меня стоят и так уже не возбуждают)))))привычки имеют свойства меняться....
6. вечером не гуляла, ни разу… хотя нет, шли из гостей с Максом около 9ти вечера домой, прогулялись… но вообще, сейчас как-то не приятно гулять по темноте (( с насуплением тепла обязательно буду гулять, вообще с улицы не вытащишь, когда тепло)
7. вопросов нет, джурство очень понравилось! интересно и познавательно!
вес на сегодня 78.5 ( -1.4 кг)
Аня! Вот это да! Круто-круто!
сама не ожидала)
вот это отвесище!!!
огого отвес шикарный просто!!!!!!!!!
Аня отвесик шикарный молодец !!!!!!!!!!
такой отчет накатала, с такими картинками и меня в бан отправили и отчет не сохранили((( в общем, я обиделась
Люба, Краснокамск, Ш — шустрая… даже настроения не стало(((
Вес 75,4, отвес 100 грамм
Блин, ну нет настроения… испортили!(((( прости, что не могу собраться… сейчас попробую
Отчет по заданиям:
1. не забываем про питьевой режим и следим, чтобы выпивать в день не меньше 1,5 л. чистой водички! Утром первая жидкость которая в нас попадает после сна — это стакан прохладной воды! И только через минут 20-30 все остальное — чай, кофе и пр.
С этим у меня все сложно((( Я не водохлеб, совсем((( Но приучаю себя пить водичку утром после пробуждения, но за 20 минут до завтрака. Также в обед и ужин, стараюсь не запивать еду… Но вот положенные 2 литра не выпиваю
2.Контрастный душ
Вот это дело я люблю)) Особенно после тренировки, особенно, когда воды горячей нет
3.не злоупотребляем загаром! На этой неделе у нас в приоритете естественность.
Ну это самое легкое задание для меня: автозагары не люблю — ужасно пахнут, а в солярии у меня просыпается боязнь замкнутого пространства. так что тут я молодец
4. Парфюмерия — приятный запах большая часть успеха и нашего хорошего настроения! Проверим свой парфюм
У меня дома два флакончика туалетной водички, и мне хватает))
5. Вечерние прогулки — тоже секрет француженок — обязательные прогулки перед сном на свежем воздухе!
Вместо вечерних — утренние)) Меня муж вечером не пускает
Леночка, мне очень понравилась твоя неделька, я прямо погрузилась в дух Франции, погуляла по улочкам Парижа
спасибо тебе а это
Прости, что так с отчетом получилось… Достал дурацкий автобан, я нынче даже модератору писать не буду
1)Я Аленка, обоятельная г Магнитогорск.
2)Прошлый отчет я профилонила, я тут за пмс вздулась до 63 кг, а сегодня 61700
3)Не дружу с парфюмом))).Как бросила курить, нюх как собаки)))Если чувствую какой то запах духов больше часа меня тошнит(((Но все равно покупаю всякие пахучки-вонючки, раз побрызгаюсь и стоят))
Загар то же не мое.Час на солнце и я шоколадка, это лето специально прятала тело что бы не стать шоколадкой)))
Воды пью много!
Прогуляться удалось пару раз
5)Вопросов нет.Дежурство очень понравилось!!!!
Я, кстати, тоже очень быстро загораю — от природы такая смуглая)) Летом тоже стараюсь прятаться от солнышка)))
а я судя по фото наоборот думала ты белявочка)))Я кстати раньше всегда в блондинку красилась, еще не замужем была, постоянно с подружками летом на речке торчали по пол дня, тут хоть как прячь-загоришь.Так смешшо быо негр блондинистый))))
Я в 25 начала седеть.Сейчас и так 2 волосинки и приходится красить из за седены
Я раньше думала, что седееют так рано на нервной почве
я тоже седеть начала рановато, сейчас закрашиваю постоянно, сама чёрная(волосы) и виски все белые уже, а ведь 26 тока
основной пик поседения от нервов был, когда папа умирал(рак был)
а у меня без нервов сами по себе поседели
Мне тогда всего 23 года было(( Но и жизнь тоже особо не балует приятностями… А может я сама такая — все остро принимаю?!?!?
Всем привет! И от меня отчетик.
1. Елена, Естесственная, №6, г.Москва
2. На сегодня 64,5 — набираю потихоньку, в меру. Чуть перебор из-за Сашкиного д.р., но я с этим быстро справлюсь надеюсь.
3. По заданиям.
1. Воды пью много, не считаю если честно, но много (я вообще признаю только большие кружки). Пью только травянные чаи. Воду с утра — не получается. Организм ее отвергает в категорической форме.
2. Душ бодрит )))) Увлекаться не буду правда, но бодрит ))) А с моим глобальным недосыпом, это бывает важно )))
3. Загаром я никогда не увлекалась — прям загарать и всякие солярии мне запрещены еще со школы. Автозагар — не люблю, пользуюсь крайне редко. Поэтому если я загорелая — то это от прогулок с ребенком только бывает.
4. Ой, простите меня… Парфюмерия сейчас не мое )))) Мне сейчас слишком сильным любой запах кажется ))))
5. Прогулки — самое легкое ))) Сашка расслабится не дает, так что когда погода позволяет 2,5-3часа прогулок — процесс обязательный. Иногда удается вторую прогулку сбагрить дедушке. Иногда не удается, и тогда у меня 5-6 часов активного гуляния. А вам слабо? ))))
Вопросов нет! Супер дежурство, мне очень понравилось и было интересно читать твои посты!
А еще допишу! Похвастаюсь! Я выкроила времечко и покрасилась, и сделала маникюр. Вот. Теперь я снова ярко рыжая (мой любимый цвет, да), и с бардовыми ногтями. Ребенок ругается, что рисовать на руках нельзя, но маме чуть-чуть можно ))))
Я к вам в подружки просилась, а вы почему то не добавили(((
может
Рррррешительная Алиса.Великовечное.
Вес: 62,9.Объёмы: ог- 96см, от- 76см, об- 97см.Талии нету, блин!!! Срочно надо делать!!!
Воду пью! Всегда, везде и очень много.Я водохлеб.Только за вечер 4-5 поллитровых кружек.Утро тоже с воды начинаю… Организм запускаю))))))
контрастный душ опять попробовала.Ненавижу эту процедуру!!! Такой стресс… Я потом полдня собраться не могу… Не знаю… В горном водоёме я могу искупаться, а вот контрастный душ-для меня просто кошмар.
Загарами, солярием и автозагарами я не злоупотребляю ибо не понимаю и не принимаю… У себя тут на Кубани я вечно белая ворона, в прямом смысле слова.Я не загораю… Кожа такая)))))))
Моя парфюмерия)))))))одын новый..
Это мои контрольные джинсы!!! УРА!!! Я в них свободно помещаюсь.Да они старые.И да на заднем фоне ободранные стены.Это не везде, но в ванной, коридоре и на кухне пока так.Ремонты...
Вопросов нету.Спасибо, за позитивно-информативную неделю!!!
так… я не понял… а где мои фотки?
ладно...
ну значит объемы у тебя уходят быстрее, чем вес… а мне видишь, бока на до подтягивать.Да и вообще подкачаться… Над чем и начала работать неделю назад… Оказалось все не так сложно, даже приятно!!!
животик во
охохохо… СПАСИБО!
… А я им еще не вполне довольна… Ну не гонюсь за результатом, думаю к лету ежедневной зарядки и пресса и будет все здорово! Тем более, что куьики я точно не хочу, а вот просто упругости дааааааа...
спасибо!
Я офигела… 
от комплиментов моему животу...
ммм круто! животик супер!!!!!!!!!!
Спасибо, Ириш!!!
1. Буква Г — 4, Гульнара, Ноябрьск
2. Вес на сегодня 57,8 кг., отвес — 1 кг, (отчитаться в прошлый раз не удалось, была вся в запарке по больницам гоняла, потом за кроваткой ездили, у нас микрорайон за 1,5 часа езды от города и маршрут ездит только 3 раза в день, поэтому прошу простить великодушно). на прошлом приеме у гинеколога вес был по норме, а потом резко скаканул на 1,5 кг, таким образом до послезавтра нужно скинуть еще 200 гр. чтобы набор за неделю был по норме, то есть 300 гр.
3. Из заданий добросовестно выполняла прогулки вечерние, бронзатором не пользуюсь, солярий и парфюм противопоказаны, по жидкости ограничения до 1 литра в день (из-за отеков), а контрастный душ не переношу, для меня это стресс большой, я лучше массажик с кремиком сделаю)), собственно его и делаю вот с этим кремиком.
4. Вопросов к куратору и дежурному нет. Все нравится!!!
Гульнарочка, Вам сейчас всё можно! Но главное — слушаться своего Г! Я на Вашем сроке тоже отёками страдала. Постоянно на разгрузках была… Здоровья Вам и Вашему малышу!
Спасибо
обалдеть, перед самыми родами 57 кг!
я в восторге! 
Спасибо :)
1. В — Екатерина, Екатеринбург
2. Изменения есть, хоть и не очень радостные :))))) 60,0 (+700), еще вчера был шикарный отвес, а сегодня гигантский плюс, но я как обычно не расстраиваюсь, вес держится уже второй месяц в передах 59-60, так что это норм :)))
3. С водичкой дружу, я всегда пью 1,6-2 литра воды, чаще конечно по 2, а иногда и даже больше :))
Контрастный душ на этой неделе забросила ((( Но уж очень у меня насыщенные денечки были, новая работа, разъезды, времени вообще ни на что не оставалось, исправлюсь со следующей недели, а вообще я контрастный душ делаю регулярно :)
Ну про загар я уже говорила, загораю только летом, ни в какие солярии не хожу (вообще ни разу в жизни не была), автозагаром тем более не пользуюсь :)
Парфюмерия. Я не покупала, у меня ее миллион :)))
те, что слева маленькие, мне отдала подруга, цветные она в Турции покупала, пахнут вкусно, но не долго, карандашом не пользовалась ещеа те что справа это мне все мама дарила, орифлейм мне не очень, а вот те 2 периодически использую, а самая моя любимая вот эта, Шанель, Мадмуазель
Вечерние прогулки, конечно не получились, но зато днем я по работе очень много ходила и ездила :)))))
4. Вопросов нет, дежурство очень понравилось, я на неделе не читала, но сегодня все прочитала и все прокомментировала, очень интересные статьи, спасибо
спасибки
сколько у тебя вонючек
вообще, лет на 10 вперед :)))))
Девочки я пропускаю отчет!!! Прошу меня простить!!! ВРЕМЕНИ СОВСЕМ НЕТ!!! Со следущей недели исправлюсь!
Лена, все твои посты по возможности читала, ты умница!!!!!
И я пожалуй, отчитаюсь))
1. П Елена г. Абакан
2. вес в эту неделю вообще не порадовал отвесиком, догадываюсь почему...
3. По заданиям — утро я начинаю всегда с воды! Старалась днём не забывать попить! Но неделя выдалась что-то уж сильно стремительная, бывали дни, что выпив утром водички, я убегала на работу и ещё попить удавалось только придя домой в 17.00, Про поесть вообще молчу((( Устала за неделю жутко!
Сегодня купила себе флакончик духов и подумала, что нужен ещё хотя бы один)) Вот мои ароматики
Я вообще люблю запах болгарской розы, у меня были такие духи, довольно долго ими пользовалась, но они закончились и сейчас безуспешно ищу нечто подобное...Я принципиально против солярия и автозагаром не пользуюсь — считаю, что это сильно портит кожу, забивая поры и не давая коже тем самым дышать… По той же причине не пользуюсь тональником. Но сегодня долго стояла и выбирала себе увлажняющий крем для лица. Выбрала ВВ крем — никогда не пользовалась, даже не знаю, пойдёт л мне...
Прогулки — скажу честно — перед сном гулять даже во дворе на этой неделе у меня не было сил, т.к. весь день на каблуках пешком по городу носилась! К вечеру была буквально без ног!
контрастный душ — у меня по воскресеньям банный день — там я всегда теперь ополаскиваю голову холодной водой — волосы и правда заметно лучше после этой процедуры)) Сама пока не отважилась ополоснуться))
А ещё я сегодня купила себе пыльцу — буду укреплять иммунитет и поддерживапь свой организм!
Ещё мне хочется сказать огромное спасибо вам, девочки, за вашу поддержку и ценные, своевременные советы! Спасибо за то, что вы есть!
1. К-красивая Лена из Костромы
2. Вес на сегодня 49,8. хотя пришли кд
так что жру и много)))
3. По заданиям:
1. С питьём проблем нет. вообще водохлёбина. в день около 3х литров))) утро начинается с воды.
2. Контрастный душ, признаюсь, не делала. Терпеть не могу эту процедуру...
А скрабы, обёртывания и массажная щётка как обычно)
3. Пару недель назад мама подарила 2 флакона моих любимых духов. так что пахну всегда хорошо)))
4. Прогулки перед сном. Гуляла 2 раза за неделю
у нас район опасный, фонари не работают, и муж против подобных проулок. Но я выпросилась в магазин сходить, чтоб хоть немного задание выполнить)
Спасибо за прекрасную недельку!!!
Прямо проникла духом франции