Задание 2
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
МаннаяКаша, предлагает Вашему вниманию рассказ о ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ в ее жизни для достижения цели.
Задание два.
Я — любитель спорта. В моей жизни его всегда было много. Есть нечто волшебное в движениях, в энергичных действиях...
После второго малыша открыла для себя Джиллиан Майклз. Это волшебная палочка, а волшебницы — мы, девчонки, желающие стать эффектными, стройными и подтянутыми!
Поначалу было неимоверно тяжело перебороть себя, но самое главное — начать… Результат приходит мгновенно! Снимается стресс, чувствуешь после тренировки, что можешь горы свернуть, и ходишь, как павлин, раздувшись от гордости «Я смогла! Я сегодня тренировалась!»
А потом — уже невозможно остановиться, когда видишь, как день ото дня ты стройнеешь и подтягиваешься
На данный момент я прошла полностью «Стройное тело за 30 дней» дважды, и в планах — акцент на животик. Девчонки, худеющие и стройнеющие — мой самый лучший мотиватор!
5
5
5 моя кашка
а попы то какие классные
даааа...
расскажите а какую программу выбрали чтоб заниматься? дома тренировались?
да, дома, это занимает всего полчаса в день.
сейчас чередую «стройное тело» и «плоский живот»
я тоже зимой занималась по тgym.потом забросила и никак не начну.