ненавижу творог!(

кефир) йогурты))молоко с хлопьями) и всё будет норм)

Еще источники кальция: зеленые овощи, болгарский перец, яблоки, хурма, киви, чечевица, яичный желток и ржаной хлеб.

Спасибо, очень много всего вкусного узнала, и как лекарство тоже буду пробовать!

Бананы тоже содержат кальций)))

кальций есть не только в молочных продуктах. его много в брокколи, маке кунжуте, семечках,  сое, миндале, тофу, фасоле, петрушке и есть еще масса продуктов. погуглите! ну и препараты кальция. сама ненавижу творог. но для себя решила, что проблем с зубами не хочу. потому затыкая нос и давясь пью по стакану соевого молока в день

Спасибо! насчет вареников, сырников и Агуши – это идея!

Я молоко тоже терпеть не могу, поэтому пью кефир и витамины для беременных. Тьфу-тьфу новых дырок в зубах пока вроде бы нет.

ох, такая же ерунда...
у меня ещё со времени токсикоза стойкая неприязнь :(((
муж ругается-говорит лопай...
в сыре не столько кальция… :(((
мало того ещё и к старости косточки дадут о себе знать, не говоря уже о том что малышу надо… :(((((

Сейчас такое молоко и творог продают, что кальций эффективней будет

может попробуйте вареники с творогом и зеленым луком! блин я сама не люблю творог! но вареники тема!!!!!!!!!!

А что на счет запеканочки и сырничков со сметанкой?))))

я сырники люблю из творога! а творог не очень. и сыр ем каждый день!

да спасибо, сыр люблю. Витамины для Б сказали пока не надо

не сейчас назначили Кальцемин