за неделю -600гр всего, 6 дней вес стоял на месте, сегодня вроде пошел!!! зато за 2 нед -7 см в талии!!! у меня уже все родственники заметили, что я похудела!!! продолжаю ПП и тренировки с Джиллиан)))
Я снова вернулась к вам. Гости уехали и время появилось. Вес мой 56,8 (-200г) Не смотря на что я ела все подряд. Начну снова делать упражнения) А именно приседания и крутить обруч)
я с переменным успехом жила по сисеме -60. Каждый день делаю кофейный скраб, мажусь кремом с мумие, сегодня на фитнес выбралась наконец, сходила в сауну!!! на весах с утра было 68,8 — я очень довольна, если так дальше пойдет, то совсем скоро выгоню весь жир!!! А еще я подсела на эфирные масла, желаю из них разные примочки! Сама мастерю скрабы, маски, аромаванны!
с Джилиан занимаюсь по программе идеальная фигура за 30 дней, там 3 уровня по 10 дней, я сейчас 3 уровень заканчиваю и начну заново, но буду дней по 15-20 делать!!! Пресс за 8 минут, тоже программа (можешь тоже все это в инете найти), там тоже 3 уровня (вроде), точно 2 есть, я пока первый делаю, мне хватает!!! Еще я в зал хожу, но сейчас редко это получается, на этой неделе не была там!!!
за неделю -600гр всего, 6 дней вес стоял на месте, сегодня вроде пошел!!! зато за 2 нед -7 см в талии!!! у меня уже все родственники заметили, что я похудела!!! продолжаю ПП и тренировки с Джиллиан)))
ох, круто когда замечают — самое приятное =))) А вот когда вес стоит я вообще не могу худеть. Сразу накручиваю себя!
да, сразу руки опускаются и думаешь, что не получится ничего))
Настенька, а я то думаю куда ты запропастилась?? =))
а что делала? главное, что наверх не ползет. Ты все-таки на ГВ… сильно не жести
1.600 ушло за неделю
ну круто, ты чего об стенку бъешься???
маловато будет
а упражнения делаешь?
нет сын не дает
ага типа того только он мне на спину лезит или за ногами цепляется
я с переменным успехом жила по сисеме -60. Каждый день делаю кофейный скраб, мажусь кремом с мумие, сегодня на фитнес выбралась наконец, сходила в сауну!!!

на весах с утра было 68,8 — я очень довольна, если так дальше пойдет, то совсем скоро выгоню весь жир!!! А еще я подсела на эфирные масла, желаю из них разные примочки! Сама мастерю скрабы, маски, аромаванны!
а результат какой? есть сдвиги?
Яна, а как именно по Джилиан занимаешься? и что за пресс за 8 мин
пост только что для лучших сделала, там все расписала))