Я не толстая, но меня бесит живот и бока(. Как взять себя в руки и начать заниматься или перестать жрать. (вот несколько дней пытаюсь есть правильно и не есть сладкое. А потом если не получается, то забываю и все(((вечером говорю себе, что вот завтра я не буду есть буду качать пресс и не фига. То настроения нет, то сил, то времени((((
Лев Толстой
12 мая 2011 08:03
В 1910 году, последнем году своей жизни, Л. Н. Толстой неоднократно выражал надежду на то, что через восемьдесят лет все люди станут вегетарианцами и что на мясоедение будут смотреть с таким же отвращением, как и на людоедство. Прошло уже более, чем … Читать далее
12 мая 2011 08:03
В 1910 году, последнем году своей жизни, Л. Н. Толстой неоднократно выражал надежду на то, что через восемьдесят лет все люди станут вегетарианцами и что на мясоедение будут смотреть с таким же отвращением, как и на людоедство. Прошло уже более, чем … Читать далее
6 мая 2014 14:30
К обстоятельному изучению индийской философии и эпоса он приступил лишь в конце семидесятых годов прошлого столетия. Примерно в это же время Толстой становится убежденным вегетарианцем и говорит о «духовном возрождении», которое наблюдает в себе.
«Мое … Читать далее
Начать заниматься дома, а там пойдет.я сама уже около месяца занимаюсь.мне кажется живот меньше стал
Овощи и мясо отварной, греча, кефир., мучное и сладкое под запрет, сахар убрать. И похудеещь но тренировки усиленно
тоже самое:((( вообще нет мотивации… чувствую себя жиробасом:(
(((
Ничего не посоветую, так как тоже самое один в один ?
))))
Я на отражение в зеркале мотивируюсь и девушках в инсте с красивой фигурой.чтоб начать худеть, смотрю и думаю, вот тут не так, надо исправлять, а когда начинаю, то хочется больше и больше изменять тело у лучшую сторону.смотрю на хороший результат и есть не хочется.как говорится либо кайфуешь от еды, либо от отражения в зеркале
Вот уже неделю ну не то что бы на пп))очень уменьшила порции, мучное не ем, домой сладости не беру?заниматься дома не могу??♀️
Я сладости редко ем. Да и не ем вредностей, но что-то не худеется.
Никак
Или жоская диета без настроения или заболеть
Просто начать делать. Завести календарь привычки и отмечать та 21 день. Если нет противопоказаний, то осень советую делать не пресс, а планку. Можно скачать приложение в Гугл, делать по нему. По времени 20 сек-5 минут занимает, втягиваешься легко. Ещё вакуум крутое упражнение, но тоже если нет противопоказаний.
Делала сейчас упражнения с Джилиан. Дети мешали, но получлось)
Отличное начало)
Ничего. Пока сами не переосмыслите свою жизнь, цели и желания, ничего не поможет.
Не получается, (((((((
Ну тут два варианта, либо ничего не делать дальше, и полюбить свои жирные бока.
Либо прямо сейчас оторвать жо.пу от дивана и сделать треню?
Ч в зал пошла, т. К дома тоже не могу заставить себя заниматься. Хватает меня на неделю домашних тренеровок .
Я бы в зал с удовольствием сгоняла, но детей оставить не с кем ((( и дома тоже не очень получается заниматься. Только начну, то одна на мне повиснет, то вторая сядет(
Я дома с ними и тренера, очень смешно, мелкая как утяжелитель. Старшая за мной повторяла.
Я сама вот только пошла, хотя абонемент с февраля был, но мелкая не сидела ни с кем кроме ?
Вечерние есть занятия или рано утром. Тоже не вариант? Муж не посидит?
Неа(работает постоянно (и Машенька не сможет без меня(плакать будет((
Ну тогда дома занимайся, не Ленись?
Лень меня побеждает, зараза. Борюсь как могу.
Я была такая же, потом взяла себя в руки, ни с понедельника, ни с завтрака, а с вечера начала питаться правильно, считать калории и пошла гулять в дождь. Все смеялись, говорили, что все фигня, генетика, кость широкая. Но я похудела на 23 кг, из 52 размера перешла в 40-42 за полгода, и держала 4 года, сейчас беременна, начала набирать, прям плохо от этого, надеюсь много не прибавлю, и потом снова вернусь к своему весу, но ПП не бросаю и сейчас.
Да ешьте все, просто умеренно и вредности перенести на утро. А вот это вот не ем заканчивается потом обжорством
Это точно (
давайте в вотсапе добавимся, будем подгонять друг друга и делиться успехами)))
Я пыталась так, не получилось.
Станешь худой и злой… Оно тебе надо??
Меня когда дети доведут я тоже злая))))
такая же хрень))
Что делать? (((