1.АС - пост-задание

Дорогие ветераночки! Уж позвольте мне так нас называть. Приветствую всех! Начинается моя неделя дежурства в проекте Азбука стройности -АС.

Кто ещё не в друзьях — добавляйтесь))

Дорогие мои, я искренне уверена, что самая главная наша цель — не похудеть, а стать красивее! Конечно, наша красота складывается из многих составляющих! Хорошая фигура, красивая кожа, ухоженные волосы, горящие глаза, приятный аромат, хорошее настроение — всё это кирпичики, из которых и складывается прекрасный дворец женской привлекательности! Поэтому я хочу эту неделю посвятить Франции — законодательнице моды и француженкам — всемирно признанным женщинам с изюминкой и шармом.

5 секретов красоты от французских женщин

Французские женщины являются иконами стиля для миллионов представительниц прекрасного пола. Каковы же секреты красоты француженок? Как ни странно, их привлекательность обусловлена соблюдением правил, известных большинству женщин, но…почему-то не всегда соблюдаемых.

Секрет №1. Достаточное количество воды. Общеизвестный факт: вода является секретным оружием в борьбе против старения кожи. Французские женщины рекомендуют обязательно выпивать стакан воды перед сном и сразу после пробуждения, а также выпивать около 8 стаканов воды в день (в жару больше, в холод – поменьше). Вода вымывает токсины из организма, помогает контролировать вес и способствует тому, чтобы ваша кожа сияла.

Секрет №2. Французские женщины не боятся использовать холодную воду в душе. Это – очень полезная часть их ежедневной рутины. Холодная вода закрывает разгоряченные поры, она же – шок для нервной системы и призыв к действию мозгу. После холодного душа следует использовать жесткое полотенце, разогревающее кожу и придающее ей великолепный цвет.

Секрет №3. В список 5 секретов красоты от французских женщин входит обязательное очищение лица. Француженки обязательно смывают весь макияж и очищают лицо перед сном, а также периодически наносят маски из натуральных продуктов. Чтобы их волосы сияли, французские красавицы ополаскивают голову холодной водой с ложкой уксуса или лимонного сока.

Секрет №4. Французские женщины загорают с пользой для здоровья и без риска. У французских женщин нет культа загара и для того, чтобы сделать белую кожу бронзовой, они не будут часами лежать на пляже под палящим солнцем. Скорее, француженка просто нанесет на тело автозагар. Но это не значит, что француженки вообще не выходят на солнце. Конечно же, понежиться под теплыми лучами они любят – но перед этим обязательно нанесут на все участки тела солнцезащитный крем.

Секрет №5. Французские женщины знают, как далеко может зайти женщина, если у нее отличная стрижка, бутылка шампанского и божественные духи. И они очень любят себя, им не чужды удовольствия жизни, но, при этом, они знают себе цену.

А вот и задания на неделю:

1. не забываем про питьевой режим и следим, чтобы выпивать в день не меньше 1,5 л. чистой водички! Утром первая жидкость которая в нас попадает после сна — это стакан прохладной воды! И только через минут 20-30 все остальное — чай, кофе и пр.

Почему именно прохладная вода — слишком долго писать, но в двух словах — после сна надо освободиться от шлаков, если будет жидкость тёплая, она быстрее и проще впитается вместе с растворёнными в ней шлаками, а прохладную жидкость организм после пробуждения ещё не готов нагревать и впитывать в себя — проще вывести, а с ней и шлаки выходят вон из нас. Я уже привыкла по утрам к воде и просто не могу проснуться не попив холодной водички… За утро я несколько раз бегаю в туалет по маленькому(уж извините за подробности)

2.Контрастный душ — не жалеем себя и после тёплой ванны или душа — ополаскиваемся холодной водой — потом до красноты растираемся жёстким полотенцем — для волос я уже практикую холодное ополаскивание, на неделе рискну и сама холодненьким ополоснуться))

Если страшно окатиться холодной водой полностью — ополосните волосы после мытья — удивитесь какие они будут послушными и блестящими!

3.не злоупотребляем загаром! На этой неделе у нас в приоритете естественность. Откажемся от автозагара, бронзатора и солярия! Поверьте, это только плюсы для здоровья и кошелька))

4. Парфюмерия — приятный запах большая часть успеха и нашего хорошего настроения! Проверим свой парфюм — купим что-нибудь для нового сезона и похвастаемся в отчете))

5. Вечерние прогулки — тоже секрет француженок — обязательные прогулки перед сном на свежем воздухе!

Постараемся и мы хоть как-то соответствовать! Для меня это сложное задание! Обычно к концу дня я просто валюсь с ног и уложив спать сына, сама вырубаюсь, порой не выключив комп и телевизор…


Извините за такой длинный пост
Надеюсь я вас не очень утомила))
Подруги, кто не в проекте, заранее извиняюсь за приглашалки к постам, они будут 1 раз в день в течении этой недели, с пометкой АС