диета дюкана

да что то я набрала за последнее время… пироженки и печень меня погубят:) вот хочу кг 7-8-10 сбросить, но это надо пол года сидеть… было бы хорошо всю семью на неё посадить, мама за, а вот вова не очень:)

немного почитала примерное меню этой диеты) Вова может и не заметить, если грамотно подойти к вопросу.

тоже только что сидела читала)) думаю тоже может мужа на Дюкана втихоря подсадить))))все равно он на кухню забегает только съесть, что я приготовила)))

но правда где эти отруби покупать?..

в аптеке говорят есть

нашла в зеленой аптеке по 8 грн теперь надо доехать туда)))

это где?

их вроде 3, в инете нашла. Но мне ближе всего в докторе алексе, прям в клинике где-то

ул. Воробьева, 4, Клиника «Доктор Алекс»

ул. Героев труда, 15, Харьков,

пр. Победы, 53

я еще не интересовалась в аптеке, всё никак не дойду. мужа подсадить втихоря не получится, он у меня пряники хрумает каждый день, чай кофе с сахаром пьет… а вот свекрови своей рекомендовала… маму свою тоже хочу подсадить. короче осталось дело за малым:) купить отруби, зам.сахара и по мелочи...

а я не могу без сахара. Сахар в крови падает критично и полубоморок))) а от заменителей плохо мне, головные боливот так и живем...

а я вот сегодня 2й день на диете, я вообще без сладкого плохо живу, чай с сах.заменителем пью нормально, а вот без печенька и всего сладенького ну прямо загабаюсь… вчера делала себе конфеты по особому рецепту, вкусненько но мало

это психологическая зависимость))))

ахаха наверно:) я печеньковый наркоман:) вообще всё сладкое люблю, мы с мамой вместе сидим, мама любит жаренное, макарошки, пельмешки, а я сладкое...

а ну-ка, про конфеты по-подробней, пожалуйста!

а я шоколадный наркоман, к вечеру прям ломать начинает, из-за этого начинаю жрать все подряд и все равно ощущаю чувство голода.

ахаха:) у меня сегодня 4й день почти без сладкого, по вечерам тоже с ума схожу. сегодня вообще ночью тортики снились, шоколадки!

Вареная сгущенка

Молоко сухое — 4 ст. л.,
сах.зам — 8 таблеток (или кому как нравится),
молоко — 150 мл.

На сухую, разогретую сковороду насыпать сухое молоко. Огонь должен быть средним. Непрерывно помешивая, поджарить молоко до цвета чуть светлее вареной сгущенки, влить молоко и добавить сах.зам. Тщательно перемешать и все время помешивать пока не получится нужная консистенция. У меня были комочки, поэтому готовую смесь я перетерла через ситичко. Сгущенка готова!

По внешнему виду она далека от настоящей, но по вкусу самое то!

Приятного аппетита!

Шоколадные конфеты «Аленка»

6 ст. л. сух. молока,
2 ст. л. крахмала,
3 ч. л. какао,
1 яйцо,
20 мл молока,
сах. зам.

Как и в следующем рецепте (шоколад на кипятке) смешиваем сах.зам яйцо и молоко в блендере. Сухие продукты смешиваем с отдельной миске. И в три захода добавляем сухую смесь в блендер, где яйцо с молоком. Тщательно все перемешиваем. Все) Выливаем в форму и в холодильник. Можно в морозилку. Главное не передержать в морозилке, что бы не заморозились. Можно ее залить просто в банку и есть как шоколадную пасту.

Пирожное «Шоколад на кипятке»

6 ст. л. сух. молока,
1 ст. л. крахмала,
1 яйцо,
1 ч. л. соды, ну, или пекарского порошка, но мне не нра его привкус, а сода не чувствуется за счет кипятка,
3 ч. л. какао,
80 мл молока,
80 мл крутого кипятка,
сах. зам.

Для крема:
смешать 0% фруктовый йогурт (вкусно с вишневым) с обезжиренным творогом + сах зам.

Все сухие ингредиенты смешать отдельно в миске. Молоко, яйцо и сах.зам взбить в блендере. В три захода добавить сухую смесь. Взбивая, готовое тесто вылить в миску и добавить кипяток. Все ложкой перемешать, вылить в форму и в духовку на небольшой огонь. Как приготовится, вынуть из формы. Разрезать пополам и густо смазать кремом. Накрыть второй половиной, и в холодильник.
Скажу сразу, верх у меня не очень красивый получается. Поэтому я когда вынимаю из формы, то меняю местами верх с низом) Низ то очень гладенький и красивый) Я делаю в силиконовых формах. Достается очень легко

рецепты копировала (текст не мой) варенную згущенку делала, вкусненько и даже очень, но очень мало