Новости, рецептик водички "Сасси", мой переход на ПП, льняное семя!

Привет, мои красотки!

У нас все хорошо! Недавно болели, но слава богу быстро пошли на поправку. У дочи лезут 11-12 зубы, растет моя красотуля. Учу говорить ее, но пока в основном на своем тарабанит. Хорошо говорит мама, дядя, редко папа, недавно научилась Киса. Уже прогресс) Знаю у многих уже болтают во всю, но каждый ребенок индивидуален

Вот уже месяц хожу в зал 2-3 раза в неделю, в основном 3. А с 21 октября я перешла на ПП(правильное питание) Теперь изучаю, что к чему. Думаю скоро составлю примерное меню на неделю и напишу тут. Раньше я творог ненавидела, но голод не тетка, так, что сегодня на второй завтрак уплетала за обе щеки его. С Джилл занимаюсь по возможности. Во-первых мышцам тоже нужно отдыхать, а во-вторых сейчас много работы и все свободное время я трачу на нее. Но 1-2 тренировки в неделю стабильно с Джиллиан. Не смогу я с ней расстаться))) По-прежнему делаю обертывания 3 р в неделю. Маску для волос 2 р в неделю. Для лица 3-4 раза в неделю.

Фоточки, где я одна — это во время работы, когда дочка засыпает)

Хочу еще поделиться с вами интересным рецептом водички для похудения. Сама пропила пока ее 1 день. Надеюсь и правда уменьшиться «вздутие» живота. И она хорошо утоляет жажду)))

Вот:

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря (купить его можно в любом супермаркете );
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем.
Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Дополнения и предупреждения:
• Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости;
• Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы;
• Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота;
• Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, – только сделаете лучше себе;
• После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта;

А еще я стала на ночь к кефиру добавлять 1 ч.л. льняного семени. Пишут, что так же хорошо добавлять его в салатики из овощей. Информации в интернете про него много. Худеющие девочки вам это будет особенно актуально. Обещают, что оно помогает при похудении, ну а так же полезно для волос и цвета лица.

Недавно еще попробовала классную масочку для волос: пол стакана кефира+1 ч.л какао или корицы+1 яйцо. Наносим на пол часика. Волосы были шикарные после нее! )

Всех читаю! Всех люблю! )))