В какое время суток нужно заниматься спортом?
Комментарии
Актуальные посты
10 мая 2013 17:40
Девченочки, в какое время суток ваши пузожители особо активничают?? И влияет это время на то, как будет спать и активничать малыш при рождени?
28 января 2016 16:06
В какое время суток лучше тренироваться 🔹 Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени- это известно всем. Hадеемся, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт многим споpтсменам, тpенеpам … Читать далее
7 августа 2016 20:57
Я утром перед работой с 8-9 хожу в зал… мне больше никак… раньше вечером дома на дорожке бегала, сейчас мне нельзя
Ночью не надо))))
Это от вас зависит. Мне проще было вечером. В 11 часов приходила с работы и могла ещё на пробежку пойти.
Как Вам удобнее. Я утром предпочитаю, вечером сил нет уже
В то, в которое вам наиболее удобно. Все зависит от биоритмов. Кто то утром более активный, кто то вечером. У меня, например производительность на 40% больше вечером, если утром могу пробежать пару км, вечером 3-5 и намного легче идёт.
В любое? не слышала про наилучшее и эффективное время суток