Как похудеть? Я на гв, стараюсь кушать варёное мясо, клетчатку, молочку-не жирную, пью много воды. Ни ем сладкого, мучного, жирного. Вес стоит, живот мягкий… вся дряблая какая-то. Завтра иду в спортзал. Смотрю на себя в зеркало и плакать хочется!
1 ноября 2011 12:34
Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений! Как похудеть не голодая.
Как похудеть не голодая: Замени кофе и черный чай на зеленый
Зеленый чай ускоряет обмен веществ … Читать далее
20 ноября 2012 00:53
10 июля 2013 00:23
Как похудеть после родов быстро На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и лишний вес. Как похудеть после родов, чтобы не навредить себе и малышу? А лучше, конечно, задать вопрос, как быстро похудеть после родов, ведь так … Читать далее
Пока один цикл не пройдёт, не будите вы худеть и ещё пролактин не даст, я 3 дня назад гормоны сдавала из за того что питалась на 1200кк а вес ни ка кг не ушёл и причём все в норме, даже пролактин, потом капалась в интернете и услышала, что 1 цикл должен пройти, тогда дело пойдёт. Я сейчас ем дробно и каждые 3 часа, занимаюсь с лэсли это хотьба, после кс самое то, стараюсь хотя бы метаболизм запустить, а как цикл пройдёт, то сижу снова ккал и с майклс попробую уже заниматся
Цикл-месячные, вы имеете ввиду?
да да
Их может и не быть до окончания гв, а я планирую до года кормить?
значит не похудете
Посмотрим
Не соглашусь с циклом. У многих месячные приходят после окончания гв, но они худели. Я с 1 родами похудела до желаемого веса за 5-6 месяцев, а месячные пришли на 8 месяце, ещё кормила грудью до года. Но я там много запретного не ела, чистое питание было. Сейчас со 2 родами ем все подряд, надо взять себя в руки ?
Видимо все таки гормоны. У всех индивидуально проходит гв
Я вас расстрою наверное, но есть женщины, у которых под действием гормонов на гв, вес стоит и не важно будут у вас физ нагрузки или нет. Но заниматься нужно однозначно, рельеф тела станет лучше
И то что вверху пишут про физ нагрузки и то, что мало времени прошло, это бред, слушайте свой организм! Я после кс начала заниматься, сначала конечно в щадящем режиме, сейчас уже нормальные тренировки
Заниматься буду в любом случае, массаж и максимально правильное питание должны дать свои плоды
У меня со вторым на гв вес вообщп не уходил. Как закончила, пошло дело
Вот странно, столь ккал сжигается на выработку молока, а вес стоит
Я с первой худела, хотя ела как не в себя. А второй раз все наоборот получилось?♀️ скорее это гормональное
Да, наверное
Вам рано еще физические нагрузки.а вес стоит именно из-за их отсутствия.как минимум через 3 месяца после родов можно физ.нагрузки, и то это если были ер, а если кс, то полгода.куда вы торопитесь? пожалейте свой организм и свои органы.ну нельзя, ну рано.ну чё горит у вас? все были в этой шкуре, но у всех все пришло в норму.всему свое время
Хочется быстрее привести себя в форму. Ребёнку нужна счастливая мама, а не унылая от жировых отложений тетка) а физнагрузки мне врач разрешил
Массаж делай:)
Делаю, но щадящий ) баночный массаж интересно можно
У него много противопоказаний. Да и на фиг он нужен. Лучше хотя бы руками и роликом дома. Кровообращение улучшится и все уйдёт:)
У меня от баночного раньше отлично все уходило и от медового. Обертывания ещё хорошо, но их точно пока не буду делать
Вот и у меня все при гв стоял..
Да вы только родили. Ждите. Через год восстановитесь