Девочки кто из вас реально сидел на этой системе ( или сидит) скажите реально прям килограммы уходят и не возвращаются? Кто сколько скинул с помощью минус 60? Есть еще несколько вопросов кто реально знает ответьте ?
1. После 6-7 вообще кушать ни чего нельзя? Или может там ну кусочек яблочка или чернослив?
2. Напитки после 12 кроме чая и кофе какие то еще можно? Компот или морс например.
3. На ужин можно тушеные овощи?
4. Жевачка, ее я так поняла можно ?
Спасибо всем кто ответит 
Ну и вообще всем всего !!!!
1. после 6 нельзя ничего (но я на системе давно и иногда позволяю себе обезжиренный кефир, на отвесы не влияет).
2. компот можно из разрешенного (яблоко, чернослив) и без сахара конечно.
3. можно разрешенные.
4. можно без сахара в составе.
можно и яблоки, и цитрусовые.
Посмотри в сообществе приводим себя в порядок, там много инфы проэто
Кг реально уходят. Медленно, но верно.
1. Вообще ничего нельзя.
2. Компот нельзя, можно красное сухое вино
3. Можно, которые есть в списке на ужин
4. Можно, но она разжигает аппетит, поосторожнее с ней
Я сидела.Отделалась от своих 8 кг за месяц.
1.После шести ужинать можно до 20.Если ГВ, то разрешается перекус и позже яблочком, кефиром и т.д.
2.Честно признаюсь, я пила все че хотела и после 12.
3.Овощи можно
4.Про жвачку не помню
все получится
да уходят, да после 18 лучше вообще не есть… пить воду можно.пью и чаи и компоты и морсы. можно конечно на ужин до 18 часов овощи тушены.я вообще ем все, но после 18 часов ни ни