Привет, подруженьки! 
Времени отчитаться нет совсем. Андрюшка у нас заболел, поэтому эти дни все в каком-то сумбуре и как попало ((((((
Среда.
Завтрак: кашка с медом, кофе с молоком и корицей, долька горького шоколада и бутик с плавленным сыром
на перекус было яблоко и пол апельсинки
Обед: салатик и около 50 гр сыра (понимаю, что мало похоже на обед, но не успела ничего приготовить с вечера)
На перекус — вторая половинка апельсина, без фото
Ужин: творог 0,2 %
ну и перед сном кефир с клетчаткой
Воды 2 литра, витаминки как обычно
Упражнения: не делала, по средам решила делать выходные
Процедуры: только полежала на АК и намазалась всеми своими кремиками
Четверг:
Завтрак: пшенно-тыквенная кашка с медом, бублик, кофе с молоком, хлебушек зерновой и долька горького шоколада 80 %
на перекус опять был бублик с чаем, знаю, что нельзя, но вот захотелось 
Обед: фотки нет, кушала чуть не на ходу, салатик из вареной свеклы и тушеная печень
Потом я была в судах до самого вечера, поэтому не перекусывала
Ужин: 2 яичка и 2 помидорки
Ну и перед сном кефир с клетчаткой
Воды около 2-х литров, витаминки
Упражнения: плоский живот с Джил
Процедуры: вообще ничего не сделала, уснула, когда укладывала сына, и муж даже не разбудил, я ни кашу на утро не поставила, ни посуду не помыла, ни разделась и прямо с макияжем уснула, вот блин :))))
Ну что ж, вот по прошествии чуть больше месяца хождения в садик, мы все-таки заболели. В среду забрали его из садика с температурой 38,5, в четверг естественно никуда его не повели, утром папка наш поехал на работу, сообщить, что он сегодня будет сидеть с сыном, а я за это время вызвала врача, позвонила в сад и себе на работу, чтоб не потеряли, потом отдраила квартиру, приготовила покушать, а там и папка приехал, я его оставила, а сама к себе помчалась. У меня на сегодня было запланировано 3 процесса, и я ну никак не могла остаться дома. Днем у него опять поднялась температура, почти до 39, папка активно сбивал, к вечеру Андрюха немного ожил и даже начал беситься. Бедненький, так просится гулять, сегодня даже сам надел носки, ботинки и шапку, ну куда я его больного в такую холодину ((((( Кстати, вот что у нас творилось вечером, когда я ехала домой
Зима, однако 
На пятницу договорилась с мамой, полдня посидит она, а я ближе к обеду приеду домой, а вот с понедельником, конечно вообще беда, не знаю, если приду в поликлинику, дадут ли мне больничный с понедельника, а не с четверга, если врач была у нас в четверг? Муж у меня не спросил и сказал врачу, что больничный не нужен, а с ребенком сидеть некому, ему нельзя, мне тоже просто так не свалить на целый день, маме тем более ((((((
Короче, засада. Андрюха вторую ночь спит отвратительно, сегодня вот разбудил меня в 2 часа ночи, я полтора часа провалялась, так и не смогла уснуть, время 4 утра, а мне в 5 уже вставть, думаю и смысла ложиться нет.
А, чуть не забыла, хотела показать живот, вроде и правда талия пропадает, но и жира меньше становится однозначно :) первая это вообще до тренировок, вторая после 30 дней стройной фигуры, а третью вчера что ли или сегодня сделала, почти 3 недели Плоского живота
В общем, девочки, берегите своих малышей, сейчас уже такая погода — сопливая, не болейте, всех 
Животик и правда подтянулся, а талия, да, пропадает. Классно, вот это у вас зима уже, а у нас холодно, но не снежинки(
ой, не люблю зиму, я за лето :)))))
Я тоже не люблю, но когда не так не так, вообще мерзко, поэтому так лучше со снегом хотя бы)))
Мне кажется, талия сгладилась за счет того, что бока внизу ушли. Но она не пропала, что ты! Есть талия. Про больничный — дадут и с понедельника, это они задним числом дать не могут.
эх, ее бы как-нибудь выраженнее сделать, а то я какая-та квадратная стала :))))
Мне обруч помогает. Массажный. Еще и спину хорошо разминает, у меня застой в пояснице после родов.
нельзя мне, у меня камушки ((((
Как ты всё успеваешь? Муж молодец, будить не стал, понимает. Хотя я терпеть не могу так вот уснуть. У меня пунктик, всё убрать на кухне, сходить в душ и тогда спать))) хотя сейчас так выматываюсь со своей лялькой что иногда на кухню могу и забить. Так что ничего страшного, зато поспала подольше.
Сынулик пусть выздоравливает. Мы на этой неделе тоже с температурой, соплями, кашлем и врачами. Но у нас сразу три зуба лезут. Последние два дня темпы нет, но капризы безумные.
Больничный думаю дадут тебе без проблем с понедельника.
Талия твоя исчезает за счёт уменьшения боков. Поищи упражнения для тонкой талии, скручивания там всякие.
спасибо, попробую поискать
мы 2 недели с кашлем ходили в сад, я лечила и таблетками и сиропами — толку ноль, врач нам выписала антибиотик, надеюсь поможет, хоть и ой как не хотелось ему такое давать ((((
а про сон, я и сама не люблю так засыпать, с неумытыми глазами, так я даже не заметила как уснула, просто срубило меня и все :)))) да и выспаться-то толком все равно не получилось, с 9.30 до 2-х ночи, с двух уже сна ни в одном глазу, а часов в 10 утра меня начнет срубать по-любому :)))) домой приеду, и с Андрюхой задрыхну на пару часиков :)))
а я вот тут вычитала, что на пресс НЕЛЬЗЯ делать нагрузку все дни подряд!!! Толку от этого никакого! Надо хотя бы через день, чтобы мышцы отдыхали! Сама поразилась, спрсила у знакомого спортсмена и он это подтвердил! Максимум 3-4 раза в неделю пресс качать надо. Во как! Я в шоке!
Может ещё из-за этого?
так у нее ж там упражнения не только на пресс, у нее там и на руки и на попу, полностью на весь организм, и она сама в самом начале говорит, что надо заниматься минимум 5 дней в неделю, вот я и решила по средам и воскресеньям делать перерыв
я думала, что раз плоский живот, значит только на пресс и талию упражнения...
не, там и приседания, и выпады, и на отжимания очень много упражнений, но в основном, конечно, на живот :))
Талия пропадает за счет того, что бока исчезают очень даже заметно, и это только к лучшему, так что вперед к новым победам
Выздоравливайте, Катюша
спасибки :)
бока да, однозначно меньше стали, прям по одежде заметно :))
это получается фигура у меня такая безталийная? :)))))
нет, это получается, что с новой фигурой надо делать новую талию
как?
Так она у тебя появится обязательно, просто не так быстро, я бы на твоем месте так из-за этого не парилась, ведь теперь у тебя будет упругий и не обвислый животик, а талия это дело поправимое. Попробуй хотя бы по чуть-чуть крутить обруч, найди в инете упражнения именно для талии и вперед, если для тебя это так важно
боюсь обруч, у меня камушки :)) упражнения поищу :))
да уже многими замечено, что от джил талия «растет», я тоже заметила это через месяц революции
но живот зато подтягивается, вот как быть? или живот, или талия
я тоже над этим думала, не нашла однозначного решения
может что-то для талии поделать? обруч там попробовать осторожно
нельзя тебе обруч!
даже осторожно? ну по 5 минуток в день, тоненький железный?
не испытывай судьбу, нечего камушки тревожить! а вот диск «грация» можно, я так думаю
у меня есть такой, я как-то пробовала, но у меня в правом боку от него колоть начинало, как раз там, где камушки, я и перестала поэтому :))))
ой, не могла пройти мимо!!! Я за талию!!! И калланетик ее хорошо делает… Даже для начинающих.Мне тоже не обруч нельзя, ничего...
я калланетиком хорошо ноги и попу накачала, а вот животом я им не занималась :)
че-то я у себя попы не заметила, когда 2 месяца занималась… А ножки, дааааа....
смотря что ты делала, у меня в журнале есть пост наверху с этими упражнениями, видела?
да талии почти не осталось(((но живот подтянулся!
живот подтягивается это точно, даже кожи обвисшей стало намного меньше, ну как говорится или то, или другое
обруч что ль покрутить, боюсь из-за камушков в желчном, но если недолго попробовать?
есть упражнения для талии, а так все у тебя отлично)