Доброго вечера, красотки мои! 
Я так вам благодарна за слова поддержки, они так много для меня значат! Вчера был последней день лунной диеты, и сегодняшний день мой организм принял как сигнал для того, что можно наконец-то пожрать))))и я жрала как мерин
Старалась есть по правилам, но не без нарушений)))
9 утра — два вареных яйца
11 утра — йогурт
13.00 — помидорка, зеленый горошек, кусочек маленький рыбки привезенной мамой с морей, она оказалась такая соленая, что мне не захотелось есть ее((( а так мечтала
15.00 — 5 зернышек грецкого ореха, йогурт, потом еще слопала 5 шт фундука и 2 маленьких печеньки в шоколаде (они так вкусно зашли с йогуртом).
17.00 — творог с курагой
а в 19.00 я попробовала новую тренировку с Джилл. Девочки, все вы заметили, что я последнее время металась от одной тренировке в другой, чего о мне не хватало. И вот я нашла то, что мне нужно. Она полностью повторяет любимый курс «Стройное тело за 30 дней», только сложнее. Она длится 37 минут, в ней чередуются 3 минуты силовых тренировок, 2 кардио и 1 минута пресса, один уровень длится 2 неделю, всего 4 уровня… Я так употелась, мне так понравилось… я в восторге — всем советую))
Что такое со шрифтом?? почему он такой мелкий?
да не таку ж и много съела :))))
ну так то да))
нет, ну правда-почему кто то жрет и не толстеет а я не такая????
и я
ты кушаешь как птичка!
а как именно тренировка называется?
Ripped In 30
ничего себе как птичка)) ой, так я забыла написать, что я у папы еще и оедьку лопала)))
ой) ну это не считается)))
да конечно)) она явно лишняя была
бабы, которые жрут и не толстеют, однозначно ведьмы!
сжечь их!!!
не нааадо))))
а чем плох борщик, мне его тоже можно, но мне лень готовить)) от сюда такое и меню))
Ничего себе, жрала как мерин)))) аахахах насмешили)))) поела-то совсем чуть-чуть)))
Любаша, ты когда-нибудь уже остановишься, откуда в тебе столько энергии?)))
остановлюсь, когда на весах 60 увижу))) я просто еще один прием пищи забыла написать)) я у папы похлебки (или как ее назвать) поела с редькой))
Ну ладно я спокойна, что ты сыта была =))))
очень)) во мне даже булькало))
а где такой курс в ютубе видео?
я в вк смотрю)) вот так называется Ripped In 30
ну так ты ж уже выход делаешь… так что все ок! после джил полюбому отвесик увидишь!
да??? не буду до воскресения взвешиваться))
я не могу каждый день на весы скачу
а я их убираю)
Умничка!!!
Не расстраивайся из-за срыва… Не много ты уж прям нарушала...
ну мне иногда достаточно кусочка))
иногда я тоже так думаю, но не всегда так получается...
ну на всю семью
я еще так жрать не пробовала..
.Или я просто много готовлю… что скорее всего...
а ты мою...
А я могила...
Ты что? такое никому нельзя рассказывать...
они так вкусно зашли с йогуртом
я тащусь от тебя
а рыба вообще комом встала) надо слушать свой организм)))
не так много поела, поэтому старалась контролировать себя, так как выхожу из диеты и не хочу сразу много набрать, а тренировка вот Ripped In 30
у меня сестра такая
и я так хочу
И у меня сестра-ведьма, питается пончиками, шоколадом, гамбургерами, чипсами и газировкой, а зараза такая худая...
Вот-вот...