Что можно, что нельзя кушать при грудном вскармливании?

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/4960309/

в принципе когда кормила то ела все кроме красного острого.такого сильно специфического))

А вообще в рд в палате лежит папка и в ней написано, что можно есть.

На счет этого 2 мнения, кто говорит можно все, кто говорит сиди на диете. Я не ем капусту, бобовые, шоколад, ну и продукты в которых есть явные консерванты.

сильно кисломолочкой и вообще молочкой не увлекайся. сыр в меру, слив.масло тоже в меру. на все это может ляля какать пеной.

овощи сырые вообще не надо пока что. из фруктов можно печеное. острое, жареное, сильно соленое, сладкое.

я ела по началу — пельмени, курицу вареную, сосиски, сушки, галеты, котлеты на пару. картошкой тоже шибко не увлекайся, чтоб в анализах у вас крахмала кучу не нашли.

и совет сразу — в месяц когда пойдете на обследование, узи платно сразу проходите.

сырой лук не ешьте, от него Таааакие газики будут

Так же как и во время беременности: полноценное разнообразное питание. И желательно все продукты в меру. До этого вы следили, чтобы полезные вещества попадали к вам в организм, а теперь в молочко ребеночку))) если какая-то реакция, то смотрите что нового кушали и временно пытаетесь исключить. Главное не морите себя голодом и нормально питайтесь!

Мне 2 педиатра говорили по-разному-то все можно в меру, то ничего нельзя.я кушала осторожно, но старалась питаться правильно, чтобы витамины получать.

нет такого. Есть можно все, если ребенок не аллергик и не реагирует. конечно зная меру.