девчонки, привет! отвесы у меня поперли! за вчера опять 300 грамм (53,300)!!! ура!!!)))
правда сегодня в кафе… завтра похоже на весы вставать не буду лучше...
итак, отчет за вчера: завтрак-ленивые вареники с творогом со сметаной, печенки
система минус 60 (день 64)
Комментарии
Актуальные посты
можно в друзья?
Курочка очень аппетитная)))
привет) можно в друзья напрошусь)))))) хочу читать отчетики) я тоже на -60… только отчеты не пишу.....
А сегодня праздник желудка, первый срыв за 1,5 мес! Крестины были, я наготовила и наелась, а потом еще вечером поела. Совесть мучает и тяжело (((
Не знаешь, что завтра есть, чтобы отвес потом был хороший? Знаю разгрузочные нельзя, тем более мы на ГВ, может там свеклу на ужин поесть, и обед легкий без мяса, а?
наверное, не увидела мой коммент?
Ольчик, а вместо крипсов хлебцы можно? Чет крипсы у нас 100р пачка)))))))))))
можно!
Оль как я и думала у меня сегодня привес 100гр
а я вчера оттянулась, наелась и суши, и пиццу, и пиво еще пила...!!! и это все в 10 вечера!
сейчас на весы встала: +400, ну ладно хоть так… думала, будет хуже!
ну в тренажерке же мышцы растут, а они тяжелее жира. мне вообще тренер знакомая сказала, что лучше сначала похудеть на питании, а потом уже подключать интенсивные тренировки.
можно в друзья? я тоже стройнеющая))
конечно можно. правда я в бане, сегодня на свою страничку вернусь и добавлю тебя еще разок.
ок)