система минус 60 (день 62)

17 октября 2013 09:19

привет, девчонки! как вы поняли уже, меня забанили за ссылку на бодиреволюшн. но я вас нашла и кидаю отчетик за вчера: завтрак-криспы с маслом и сыром, творожок, печенки, кофе с молоком

система минус 60 (день 62) так как завтрак ранний, потом была еще хурма (часиков в 11), обед-рис тушеный с курицей, цикорий с молоком

система минус 60 (день 62) ужин-вареная свекла с чесноком+натур.йогурт

система минус 60 (день 62) отвес за вчера 300 грамм (53,800)-постепенно отрабатываю обжорство в понедельник. рассказывайте, как вчера день прошел? слишком знающие с комментами типа «как можно так много есть?» или «мне бы такого завтрака на 2 дня поесть хватило» сразу МИМО. интересует только мнение системщиц и желающих систему освоить.

эх, а я месяц как с графика сбилась((правда радует, что вес не набрала. Столько нервов было, что было не до еды, а иногда сладкого хотелось и в 10 часов вечера, и я кушала конфетку, потому как понимала, что от переизбытка стресса мозгам нужна глюкозка.
Сейчас постепенно вернусь в систему, у меня проблема, просто огромная, заставить себя есть утром и в обед, у меня аппетит обычно приходит в 5-6 вечера, а потом второй раз часиков в 10-ть вечера. Это ужасно, приучаю себя, роде бы как приучила, и аппетит начал появляться, но стоит хоть немного расслабится (пару-тройку дней) и опять все заново, заставляю себя завтракать, обедать((

17 октября 2013 12:19

Ответить