:6 лепестков, заход второй, ПРОДОЛЖЕНИЕ

После выходных я вышла на старт с весом 83 кг

После рыбного дня — 82.500

Срыв и поедание всего подряд в украинской корчме))

После куриного дня — 82.700

Начинаю второй заход, в планах посидеть до фруктового, желаемый отвес — 2 -2.5 кг) Больше не хочу)) Объясню почему — хочу перескчить с 8 на 7 на ПП, а то у меня опять начнется боязнь еды))) После диеты всегда ожидаем небольшой откат, а я эффекта йойо боюсь как огня)))

И да — пост рассылаю всем, если вы получали похудательную рассылку на той неделе, но не хотите или если не получали — но хотите — пишите в комменты))

Всех захудалок — в лучшие)

Итак девочки!))

Сидеть было в общем ненапряжно. С утра стейк трески, потом запекала камбалу — очень ее люблю. Кстати, на моно диете всегда так — лучше не экономить на любимом продукте из предлагаемых)

еще была на тренировке, после полутаронедельного перерыва. Соскучилась очень, и отстала)) Нельзя все-таки треньки пропускать, нельзя)))

После срыва на овощном дне я послушала советы и осталась сидеть на курином дне. Запекла курицу. Спросите, почему она такая поджаристая?) А это мое «ноу-хау» — мажу микроскопическим нанослоем обезжиренного творога поверх специй

На весах 82.7 — после все злоключений отвес 300 грамм. Ну если честно, я все равно довольна)) Вниз — это не вверх))

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку!!