Фото сегодня и через 5 дней после кс.
2 месяца и -16 кг? в планах убрать ещё 7 кг и подтянуть тело спортом. Но мне уже нравится, что получается, такие колажи мотивируют?
Придерживаюсь ПП, ем примерно на 1600-1800 ккал. Кормлю грудью.
Рост 160 вес сейчас 57,5
Помню когда делала фото до, хотелось рыдать, думала никогда от этого ужаса не избавлюсь.
Красивая! Результат отличный! Умница!
Спасибо❤️
Молодец. Чего я не сделала фото сразу после кс?интересно српвнить. У меня 158 рост, сейчас 63 вес, но хочу 55, но не могу заставить себя на пп перейти и фитнесом дома заняться. А пресс до 6 мес качать нельзя после кс
Ну у меня в принципе чистое питание было и раньше, поэтому мне не сложно было перейти. Пресс да, не скоро качать нам, да и вообще с фитнесом не надо спешить, пусть все заживает. У меня ещё диастаз появился, сначала его убирать надо потом уже о прессе мечтать?
Ого! Я подумала что фото до — это ты беременная)) молодец!!! Результат супер)
К сожалению этот ужас после кс остался?
а я просто ничего не жру
Ну и зря) молоко то откуда будет у тебя?)
его уже почти нет
Можно узнать что делали !? ))
Правильное питание, примерный подсчёт кбжу. Вкусняшки тоже ем, но в пределах разумного. И стараюсь с коляской гулять по 2-3 часа хожу
??супер я тоже скинула но не 16 ?мне тоже кг 10 надо ещё скинуть ?
У вас все получится?
Спасибо за поддержку дорогая ❤️
??? Вы молодец ???
Спасибо❤️
Молодец ?Круто?
Спасибо ❤️
???
❤️
Молодец
Спасибо❤️
Суперски!!! И это только пп, без нагрузок??
Только питания и прогулки с детьми. У меня кс и спорт пока нельзя
Тоже кс(( а так хочется потренироваться уже. Поприседала как то, рубец заболел, отложила это дело
Лучше не спешите, пусть заживет все как надо. В любом похудение главное питание, спорт уже второстепенное, он больше на эстетический вид, чтобы все было подтянуто. Я сама уже в зал убежала бы, тело просит нагрузок.
Как же я уже мечтаю сделать такой коллаж. У меня такой же рост и хочу вернуть свои 52 кг
У вас все получится обязательно ?❤️
Красотка ??????
Спасибо❤️
Вау! Ты молодчина!
Спасибо❤️
А сколько вы набрали?
Я на учёт вставала 65 кг и набрала 8 кг за беременность. У меня был уже лишний вес перед беременностью, расслабилась в последний год?
Вы умничка! Так держать)
Спасибо❤️