моя диета 2 я неделя

вдобреый вечер девушки кто хочет похудеть можете это делать со мной, я за первую неделю — 5 кг, настроение супер.Что надо делать- для начала мотивация очень важно для чего и зачем вам это надо, у меня это было муж сказал что ему меня уже трудно обнять, ну конечно 95 кг рост 165.Начинаем- завтрак сладкий чай или кофе с чем хочешь хоть булочка с маслом, а остаток дня кефир с огурцом, надоест огурец можно яблочко и чередовать, в выходной день я позволила себе гр 100-150 нежирного плова с курочкой.Все! плюс незабываем прес приседания и т.д.Всем удачно похудеть особенно тем у кого за 90 кг