Отвес после 14 дня — 1,1 кг))) Я вешу 59,7! 
Итак, цель на данный момент достигнута, как говорит Тимофей Баженов в «Рейтинге Баженова») За Японку я согнала все свои нажранные кило, теперь нужно уже наконец двигаться дальше
Теперь о том, сколько же я сбросила за японку, изначального веса не знаю, после 4-х дней диеты был 65,2 кг, пусть будет изначальный вес 66 кг, хотя я думаю и больше, значит сбросила за японку 6 кило, совсем не плохо!
Девочки, дорогие мои, вы вчера написали мне столько приятных слов! Я не стала каждую благодарить, говорю вам всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО, за комплименты, за поддержку, за вашу мотивацию
Вчера приготовила новый салат «Солнышко» называется
Муж сказал, что не плохой
рецепт 1/2 банка кукурузы, 100 г твердого сыра, 3 яйца, 1 большая вареная морковь, 300 г колбасного сыра, 1 головка лука, 100 г майонеза, перец, соль
Натереть на крупной терке сыр, яйца и морковь отварить, остудить и нарезать кубиками, колбасный сыр нарезать кубиками, лук измельчить, добавить кукурузу, все продукты соединить с тертым сыром, посолить, поперчить, заправить майонезом, украсить дольками яиц, горошком)
Завтрак — черный кофе
Обед — вареная рыба, салат из свежей капусты с растит, маслом (рыбу я съесть не смогла, встала она у меня поперек глотки, в прошлый вечер видать ее объелась)
Ужин — вареная говядина 200 г, стакан кефира
Этот последний день Японки был тяжеловат для меня в плане меню, рыбу я не съела, говядину еле-еле прожевала, но вот кефир выпила с огромным удовольствием, по молочке уже так соскучилась, организм уже требует разнообразия
Впереди месяц Магги, очень вкусная диета))) я рада
Сегодня планировала наконец-то пробежку, встала в 6 утра, оделась и Колька проснулся, постараюсь пробежаться в обед, когда муж на обед придет
здорово шикарный отвес! эх как мне на диетку настроится)))
да, строго, конечно! Терпи, сами виноваты!!!
Теперь рацион поменяешь, должно быть по-легче...
Поздравляю с окончанием диеты!!! ты молодец)
поздравляю с пятерочкой
желаю тебе не сорваться и дойти дальше до желанного веса
супер
ну ты вообще!!!!!!!!!!!
магги вкусная диета, дороговата...
вот это точно, надо деньги копить
Умничка! Я японку не осилила, уж сильно не вкусно. Сейчас разгружаюсь на 6 лепестков, вроде терпимо, посмотрим на результаты.
дневник не будешь писать? мне эта диета тоже интересна, но я ее не пробовала
Не, дневник не пишу, я в марафоне осеннем с Настей, там отчитываюсь за неделю, мне так проще. Если интересно, в воскресенье напишу ощущения от диеты, у меня в субботу последний день. Но отвес за первый день 0,8 гр, вроде не плохо, посмотрим, как дальше организм реагировать будет!)))))
а что за Настя, скинь ссылочку на ее профиль
Она правда строгая, но справедливая!)))) Мне легче худеть в компании.
С пятерочкой!!! Умочка и красавица)))
Уррааа!!! Лена молодец!!!
От салата слюни потекли)))
а рост у вас какой???
164
пипец блин мне б ваш вес))) будем знакомы, я Надя, вечный худеятель и срыватель))) НО с мая примерно держу себя в руках, поэтому за последние месяцы беременности набрала мало, и с рождения сына неплохо схуднула. завтра перечитаю ваш журнал авось из меню чего потырю))))
давай на ты, Надь) у тебя какой рост, вес?
окей)) рост 168. сейчас вес 81,5 мама миа!!! меся назад был 92… до беременностей 70кг и мне с этим весом комфортно. хочу 68-65 примерно))
Да здравствует пятерочка!