Девочки, ищу подругу (!!!!) одну, для похудения. Я 55 кг после родов, на диетах не сижу!, занимаюсь плохо (нужна поддержка), хочу скинуть до 48 за пару месяцев и убрать животик. Ищу подругу))) НЕ ВАЖЕН вес, рост, стремление важНО!!! Давайте поможем друг другу, я кручу обруч, качаю пресс, если я каждый день буду отчитываться, возможно это поможет)) Могу немного ограничиться в еде) Предлагайте способы, рассмотрю все)) Все равно вместе веселее. Я после КС
ДАВАЙ ВМЕСТЕ!!! я за… а то сама раз в неделю только занимаюсь((( я на гв, но мы с него уже слазим, так что есть мне не особо важно. Я занималас как то по джилиан, почему говоришь тяжело, надо делать. Пофиг что ты первое время будешь просто стоять, потом организм привыкнет!!! я гири по 2 кг купила, но ими очень тяжело, щас занимаюсь с бутылками с водой. Еще пресс качала тоже по видюхе какой то. Короче рассказывай свои методы))) я ваще обеими руками с тобой. Только по чесноку!!!!
я щас 59кг мне надо где то 54-55 быть! но можно и меньше))) это только приветствуется)))
окей))) говорят не ест после шести это помогает реально. Я с вами, щас укладываю малявку и обруч крутить+скакалка! она тоже кстати помогает очень
я очень хочу, но на ГВ мы… предложи ближе к весне после нового года, буду точно скидывать, нужно кг 10....
Ира, сколько до Б весила?
я б с тобой, но ненавижу эти диеты) да и ленюсь заниматься. Ребенок это мой тренажер)) Я до Б 51 весила, сейчас 49. При этом мы на ГВ и ем очень много. Особенно на ночь
Я хочу. Грудью уже не кормлю.
а я в инсайт хожу с февраля месяца, мне нравится, дома некогда заниматься
на что ходите? какие занятия, сколько стоят?
1350р. на 8 занятий
если хотите после занятий в тренажерку еще + 100р к абонементу, т.е. 1450р в месяц
походите на разные группы: сегодня на пор-дэ-бра, потом на супер-интервал, потом есть йога, сами выберете что вам по душе!
Покупаете один абонемент, а ходить можно на любое занятие, хоть на разные каждый день.
Я стараюсь 2 раза в неделю, вторник четверг, как получится
спасибо
приходите не пожалеете, затягивает, я с февраля хожу
настроение супер и тело ( я акцент не на вес делаю а на мышцы, подтянутое тело)
я буду, но позже… у меня сисечник… а жо… пу по-любому надо убирать...
Я тоже хочу, с июля месяца по сегодняшний день скинула13 кг.
у меня в подружках есть Юля из Харькова.Вот достойный пример и мотивация!!! Она фитнесс-инструктор...
я с вами хочу, одной никак не получается))))
я говорю за себя, а не за всех )
я бы хотела
с понедельника давай? ок?
завтра вот как-то семейный праздник мешает))))ну даваааайте с понедельника!
давайте меня, у нас и детки одного возраста :)
да, так что сильно ограничиться в еде не смогу...
а вот обруч — упражнения могу :)
а да, у меня еще гипотиреоз, назначили таблетки, так что худеть буду быстро (но и вес не маленький )