Чего не хватает твоему организму

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.


Анна
05388

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Елена

а я в жизни от шоколада не пёрлась, а тут вдруг попёлро((( и кругом один стресс — явный недостаток магния, спасибо, что утвердили меня в употреблении манге-В6

Пожаловаться
Алиса

супер… последнее время хочется хлеба… Но мясо-то я ЕМ!!

Пожаловаться
Юлия Абаимова

Я на диете, мне всего и сразу и побольше, хочется!

Пожаловаться
Кэтти

денег не хватает

Пожаловаться
Кэтти

хочется шмоток, не хватает денег, источник-муж