Что делать при токсикозе. Возникающая по утрам или появляющаяся в течении всего дня тошнота вовсе не обязательна при беременности, но тем не менее явление довольно распространенное среди будущих мам. От раннего токсикоза страдают примерно две из трех беременных женщин.

При токсикозе женщина чувствует тошноту, у нее проявляется рвота, слюнотечение, отечность, непереносимость различных запахов. В зависимости от сложности ситуации токсикоз подразделяют на три степени тяжести:

• при общем удовлетворительном состоянии рвота мучает вас не чаще 3-4 раз в сутки-это легкая форма токсикоза. Что делать? Достаточно просто следить за своим питанием, больше отдыхать, принимать витамины и запастись терпением-обычно токсикоз проходит после третьего месяца беременности.
• если вас рвет гораздо чаще, до 10 раз в сутки, при этом отсутствует аппетит и вы начинаете даже терять вес, то тут уже речь идет о токсикозе средней тяжести. При этой форме токсикоза наблюдается общая слабость и может начаться обезвоживание организма. Обязательно расскажите о своем состоянии врачу, необходимо сдать дополнительный анализ мочи и проверить кровяное давление. Дело в том, что при токсикозе нарушается натриевый обмен в организме, что приводит к повышению давления, а малыш при этом недополучает питательных веществ.
• самая тяжелая форма токсикоза сопровождается неукротимой рвотой, сильной головной болью, в глазах мелькают мушки, нарушается зрение-такое состояние очень опасно как для матери, так и для ребенка.Что делать? Бегом бежать к врачу и ложиться в стационар! Эта форма токсикоза представляет угрозу для жизни ребенка, иногда приходиться даже прерывать беременность.

Женщины, которые ждут не одного, а двух и более малышей могут испытывать состояниетоксикоза на протяжении всей беременности. Если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, почек или по жизни проблемы с давлением, то вероятность проявлениятоксикоза первого триместра беременности у вас очень высока. Повлиять на его возникновение может и ваше эмоциональное состояние, то, как вы отнеслись к своей беременности, а также то, как отнеслись к этому окружающие близкие люди.

Из-за чего появляется тошнота?

Есть несколько, даже десятки факторов, стимулирующих центр рвоты, расположенный в стволе мозга. Вот некоторые из них:

• резкая гормональная перестройка, сопровождаемая повышением уровня ХГЧ в крови. (гормон беременности, на резкое повышение которого и реагируют тесты на определение беременности)
• недостаточная адаптация организма к новому состоянию
• в желудке появляются излишки желудочного сока
• мышцы пищевода ослабляются под действием гормонов, призванных сохранить беременность и ослабляющих мышцы матки, убирая ее тонус. Эти гормоны не обладают выборочным действием и влияют на все гладкие мышцы организма
• растяжение мышц матки
• не сформированная окончательно плацента
• переутомление.

Что делать при токсикозе?

Чтобы облегчить свое состояние при токсикозе, уберите все, что вызывает у вас тошноту и отвращение. Пусть ваши родные и близкие тоже войдут в положение и перестанут на время пользоваться, например, какой-то туалетной водой или готовить те продукты, от запаха которых вы будете выбегать в подъезд, чтобы не нюхать, или сразу в туалет. Пусть все вместе с вами немножечко потерпят, и с 16 недель примерно вы сможете наслаждаться теми вкусами и запахами, одна мысль о которых сейчас вызывает у вас отвращение и рвотный рефлекс.

Следует хорошенько заботиться о своем питании-оно должно быть богато белками и углеводами, кушайте понемногу, но почаще. Не ограничивайте себя в жидкости-пусть в вашем рационе присутствуют в большинстве своем овощные супы, бульончики, фруктовые соки, а также сочные овощи и фрукты. Ваш организм сам подскажет вам, какая пища точно не вызовет рвоты. Говорят, что неплохо помогает от токсикоза мятный чай, кислые и мятные леденцы, особенно хорошо их брать с собой, чтобы бороться с внезапными приступами вне дома.

Обязательно восполните нехватку питательных веществ, принимая витамины для беременных. А вот различные лекарства, которые снимают приступы тошноты и продаются в аптеках,лучше не применять без назначения врача.

Ни в коем случае не насилуйте себя и не ешьте «противную» еду, зажав нос, «ради ребенка». Но и совсем отказываться от пищи не надо-это крайность. Ребенок возьмет все необходимые ему вещества из вашего организма и из тех витаминов и пищи, которые вы все-таки едите, а как только пройдеттоксикоз вы наверстаете упущенное.

Не допускайте чувства голода, все время что-нибудь жуйте или грызите-жевание, кстати, помогает бороться с тошнотой, а голодный желудок может вызвать очередной ее приступ. Поэтому сухарики, яблочки, крекеры, или что вам больше нравится-хоть квашеная капуста-всегда должны у вас быть. И даже на тумбочке у кровати, потому что хорошо помогает бороться с тошнотой по утрам съеденный еще в постели мини-завтрак, содержащий углеводы-печенька, сухарик, горсть изюма.

Некоторым помогает сладкий чай, кому то водичка с лимоном. После того, как вы позавтракали перед тем, как встать с постели, полежите еще минут 20, не вставайте резко. И вообще, спите как можно дольше, хорошо отдыхайте, возьмите больничный на работе, свое здоровье и здоровье малыша дороже. Потом успеете все до декрета наверстать.

Совершайте вместе с мужем прогулки на свежем воздухе, избегайте стрессов, эмоциональное истощение может заострить утреннее недомогание.

Всем легкой беременностиИ помните, ВСЁ индивидуально!!!

Подругам)))Кому надоело, просто нажимайте крестик)))