Всем привет. 9 ноября нас пригласили на свадьбу. Мне нужно скинуть лишние 5, 6 кг, т.к. на 5 уже похудела. Хочу выглядеть, сами понимаете, красоткой. Подскажите самое самое эффективное средство. Сейчас питаюсь исключительно вареным или запеченным. Хлеба ем 1, 2 куска зернового на завтрак. Сладкое, мучное исключила. Только нет времени на фитнес и тренажерку, но скинуть очень надо. Посоветуйте кто что знает и кто что может. Заранее благодарна!!!
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
18 августа 2020 19:49
15 сентября 2021 20:19
20 марта 2023 10:25
Я сегодня с утра встала на весы и словила приступ истерического смеха.
У меня болезнь Грейвса, тиреотоксикоз, это заболевание щитовидной железы. Почти год я принимаю тирозол, если говорить простым языком - таблетки замедляют работу организма, не только … Читать далее
28 июля 2023 17:47
Хочу быть худой сучкой ?
Лишнего не очень много : при росте 164 вес около 60 кг , может чуть больше. То есть лично для меня лишних кг 7 (это реально скинуть просто ), наверное, чтоб прям идеально -10 кг. Но! Едой заедаю скуку, однообразие и какие -то … Читать далее
Подруга на свою свадьбу скинула за месяц — 7 кг:
2 раза в неделю — только гречка (не вареная, а запаренная кипятком обычная крупа под крышкой.)
2 раза в неделю — 7 яблок + 2 грейпфрута.
2 раза в неделю — вареная грудка куриная без кожи — 2 шт.
1 раз — обычная еда, но до 19.00.
На ночь пила еще Турбослим.
Но потом, после свадьбы, эти кг вернулись.
Мне отказ от сладкого и мучного всегда помогал похудеть очень. Но для меня это самая любимая еда))
кур грудка, овощи ( тушеные или свежие) кефир на ночь, есть по 5-6 приемов порция не больше кулака, пить не меньше 2л воды
хорошо худеется на кремлевской диете (вредно, конечно, но эффект быстрый и заметный)
Диета любимая… за неделю можно до 10 кг потерять, только они потом возвращаються)