Видео по которому занимаюсь каждое утро

Марина Корпан Экспресс курс проход по всем мышцам делаю 2 раза.

И вот с утра как встаю и после еды делаю «королева пляжа» результат стала меньше есть и быстрее наедаюсь благодаря чему подтянулась кожа и стала любоваться своим телом в зеркале сейчас при 173 вес 52 кг.

Видео по которому занимаюсь каждое утро

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия Ткаченко
Ты делаешь после сна и после завтрака? Два раза?
Пожаловаться
Лерочка Галкина
Достаточно повторить это видео один раз уходит всего 20 мин можно доже на кухне делать.До завтрака сначала дыхательное упражнения Королева пляжа 10 раз потом это видео повторяю 2 раза и через 30 мин завтрак. После завтрака обеда и ужина королева пляжа по 10 раз.
Пожаловаться
Юлия Ткаченко
Спасибо! Надо тоже попробовать.
Пожаловаться
Юлия Ткаченко
Лер, я худею по минус 60. Напиши подробнее плиз сколько в день нужно заниматься.
Пожаловаться
ДваждыМама

А я под Синди Кроуфорд, 10 минут. Вы давно занимаетесь?

Пожаловаться
Лерочка Галкина
1,5 месяца, а результат первый после недели увидела уже(похудела я еще в июне 2011 проблема была кожу на животе подтянуть и попу подкачать)
Пожаловаться
ДваждыМама

мне худеть тоже не надо, мышцы подкачать. И попу самое главное))

Пожаловаться

Я тоже занимаюсь под нее. Мне очень нравиться, у меня результат виден сразу, одна проблема занимаюсь не стабильно.

Пожаловаться
Лерочка Галкина
там для того чтобы обмен веществ установился пропускать не более 3 дней. А я даже болела когда обязательно занималась по полной(не могу уже стало как наркотик, если не сделаю весь день как развалина)
Пожаловаться


вау

Пожаловаться
Лерочка Галкина