Силовая и аэробная нагрузки

24 февраля 2011 13:41

Вчера была на боксе (впервые за 9 недель). Почувствовала, что могу.

Все прошло хорошо. Правда, устаю чуть быстрее. Но сегодня опять полна сил)

Девочки, кто-нибудь продолжил заниматься спортом после беременности и каким?

ходила в тренажерный зал и на танцы. Исключала упражнения, связанне с бегом, прыжками и лежанием на животе. Так где-то до 12 недель, потом вобще перестала ходить на фитнес. Что-то разленилась ))

24 февраля 2011 14:12

Ответить

Наташа

Москва

Танцы, наверное, здорово! Они ритм чувствуют) Тоже буду ходить)

24 февраля 2011 15:01

Ответить

Следующая статья

в женской консультации предложили пропустить первый скриниг

Актуальные посты

прикорм в 4 месяца
когда готов результат 2 скрининга

фитнес после родов

29 января 2011 21:33

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-2/ Фигура после родов Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости. Если … Читать далее

Физнагрузки после родов

28 марта 2014 21:27

Фигура после родовУкреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.Если кто- то скажет вам, что после родов надо похудет– … Читать далее

О пользе утреннего кардио, что и когда кушать...

8 ноября 2015 23:45

✅✅✅ УТРЕННЕЕ КАРДИО СЖИГАЕТ БОЛЬШЕ ЖИРА НА 300% ✔После ночного голода (7-8 часов), ваше депо гликогена почти исчерпано. Поэтому тело использует больше жира. ✔Пища высвобождает инсулин. Инсулин вмешивается и мешает процессу сжигания жира. Сутра в крови … Читать далее

Как накачать девушкам ягодицы (попу)

13 сентября 2018 15:55

В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех». Очень многие девушки, женщины, и парни в том … Читать далее

Факты о похудении

30 января 2021 19:23

🙂Недостаток кальция в организме может привести к набору веса, чем опасна любовь к обезжиренным продуктам и еще 48 фактов о снижении веса. 🙂Количество съеденного за ужином зависит от освещения Чем ярче свет, тем меньше вы съедите — к такому выводу … Читать далее