На ней я пыталась уже сидеть, но выбрала очень не подходящее время и поэтому по истечению 2.5 дня сорвалась! за 2.5 дня ушло примерно 1.5кг. Так вот сейчас решила добить эту диету))) Пожелайте мне удачи! Через 6 дней напишу на сколько похудела, если не помру с голода
Сегодня был рыбный день, съела крабовые палочки штук 6, консерву какую-то без масла и запекала рыбу Хек. Пила чай.
Завтра овощной день, может даже, если получится пофоткаю, чем я питалась.
1 лепесток – рыбная монодиета
2 лепесток – овощная монодиета
3 лепесток – куриная монодиета
4 лепесток – злаковая монодиета
5 лепесток – творожная монодиета
6 лепесток – фруктовая монодиета
2 день Овощной!
Утро началось с кофе и пол ложки сахара и маааааленький кусочек халвы
я встаю рано и ложусь спать поздно, поэтому решила ничего страшного, может до желудка и не дошла халва.
Потом я сделала типа рататуя(Бакложаны+помидоры)
Далее салат(помидоры, морковь, перец зеленый, лук зеленый и зелень+масло) свекла и кукуруза
На ужин я потушила капусту. В течении дня по немного пила воду, сколько могла. И 2 кружки чая выпила. Голода вообще не ощущала, все очень сытно и вкусно было
Муж довольный, он у меня любит такое разнообразие овощей.
3 день Куриный!
В этот день допускается телятина, так что я потушила ее. Потом отварила куриный хребет. Утром чай пила с сахаром.
4 день злаковый Утром сладкий чай с лимоном))) Каша овсяная на воде. Гречка, в нее добавляла масло. гречку ела 2 раза. Ну фоткать не стала, было не до этого.
5 день творожный Утром не сладкий чай, но сахар я добавила в сюзьму(для тех кто не знает, это творог из топленого молока) даже половины порции я не съела, дети не дали.
2 больших йогурта Био. 3 яйца.
надо попробовать)))))))
а при чем тут йогурт в творожном дне? вообще в нем дофига простых углеводов и сахара. совсем не диетический продукт.
я так понимаю, эта диета по типу белково-углеводного чередования. такм образом, творожный день по сути есть белковый день.
вообще все эти консервы (рыбные, овощные), крабовые палочки — далеко не диетические продукты.
я знаю, я на 1 странице кидала, чем можно питаться, там и крабовые палочки и йогурт были, но написано на 2 круге они допускаются. У меня цели большой вес сбросить не было, поэтому я себе это позволила
да нормально, 2 кг ушло, но завтра 6 день я не буду сидеть на фруктах, по женски проблемы.
а я вот с нетерпением жду фруктовый))) ананас лежит, дожидается меня)))
а вот творожный меня пугает… если бы с фруктами-так нормально… а без ничего не вкусно(((давится буду(
на творожном можно яйца же. я 2 больших йогурта съела 2.5 ананасовых. руки не доходят фоток выложить(((( вся разболелась, кошмар просто.
в принцепе что хотела, то и получила через 4 дня))) есть не хочется, желудок уменьшился. После праздников опять может попробую
я то же ждала фруктового, но проще всего прошел творожный и овощной.
я на овощном такая голодная полдня ходила)))) ждала вечера, что бы по-скорее спать лечь))) до 16 часов съела всю норму, потом чай только.не могла уснуть, кушать хотелось))))
я почему-то нигде не видела, что яйца можно… только творог и стакан молока.
я не питаюсь по нормам как видишь, для меня это мало очень, поэтому вес сиьно не ушел, хот он я так понимаю вернется, ну мне главное было испытать себя
у меня за первые два дня ушло почти 2.5 кг… думаю, дальше очень мало будет уходить
в тебе веса больше и придерживаешся норм, а я утром чай с сахаром пила и вот сегодня с сахаром сюзьму ела
ну это да!!! намного больше!!!
я вообще после 6 не ем уже давно.если хоть чуток сладкого позволяю-сразу вес лезет наверх.а если бы еще кушала перед сном-так в дверной проем точно бы не влезла))))))))
я ем все в подрят и со сладким чай пить могу перед сном, вес на месте, если ограничиваюсь, то падает. другое дело от сладкого ночью кожа плохая
о как, а я и не в курсе этого… хотя вообще не сладкоежка.но бывает прорвет)))но не перед сном это явно))) я мясоед, ну и фрукты люблю!
завтра отпишусь, сколько ушло)))
блин, можно было уже давно СВОЙ пост создать, а то тут у тебя «мусорю»))))) да все лень)))
и я мясоед и фруктоед, тазиками ем виноград, клубнику, черешню за компом. мясо вообще моя слабость. Сладкое типа конфет и шоколада я не ем, а вот печенье, пироги, кексы такое люблю
да ладно тебе)))) я за тобой то же следила, интересно было, у вас еда там друга есть. я завтра может создам пост с итогами, завтра бешенный день
ой нет, не надо на ГВ на нее, она жесткая сильно, только -60
ну я сорвалась на 1 круге, очень тяжело, да и утром встаешь хочется чая с печеньем, а не йчай с рыбой или курицей жевать
попробуй утром все, а после 12 просто раздельное питание типа как в 6 лепестках, пробовать то можно, главное, чтобы на молоке не сказалось
это точно((
утром все ???
ну там плотно покушать все что хочешь
я так и делала ))))))))
Молодец! Мой тоже овощи уважает)
молодец! удачи!
нет)) просто любит салаты, овощи запеченные, капусту тушеную, икру кабачковую. Короче овощиед
молодец какой!!! я когда своему приготовлю овощи, он: «я что тебе козел или баран, что бы траву есть?»… не всегда конечно, но зачастую.ему мясо подавай постоянно))
а у меня всегда просит овощи в любом виде, салаты тазиками режу
да, правильно))) я дам о нас напомнить не переживай
и да и нет, у Макса нижние зубы очень проблемно лезут 7 вылез нормально 8 с темпой, какает часто и ноет весь день. Ну сегодня уже лучше
сколько у вас всего?
у нас 4 вверху и 3 внизу, на днях вылезет еще нижний, порадую нашу врачицу норма в год 8шт
а то каждый раз говорит надо 8 шт
нормальная она у тебя, миниатюрная просто как дюймовочка и вредная
у Антона 6 вылез дня через 3 после года, ну считай то же 6 было
давай давай
из таких диет надо выходить правильно, чтобы не набрать вес, я потом перейду на систему -60, просто на нее сразу у меня н получается нужен пинок под зад хороший, а после такой диеты -60 для меня раем покажется. Я не совсем строго на 6 лепестках сижу, что сегодня ела вечером выложу
монодиеты это полная ерунда....
Удачи!
спасибо!
удачи! а зачем тебе худеть? есть лишние кг разве??
есть конечно
