Я много ем… Это моя самая большая беда. Иначе не могу сказать. Вес, испортилась кожа (растяжки), отношения с мужем из-за моих комплексов. Малоактивный и ленивый образ жизни, все из за того, что я толстая. НИ КОГДА Я НЕ БЫЛА ХУДОЙ. при росте 165 всегда был вес 65-73. Потом первая беременность +25 100 кг я пошла рожать. Скинула до 85.вторая беременность. Я пошла рожать 102кг.тело прекрасное, моё тело еще после первой беременности стало все в шрамах от ростяжек. Потом началось то, что я худела, толстела и.т.д. Один раз я хорошо так похудела, занималась много спортом, питалсь правильно. Мне так это нравилось. А потом был срыв. И я больше и не пыталась худеть. С весом 98 кг я забеременела 3 й раз. Пошла рожать 118кг. Скинула сейчас до 106.и все. Сколько раз я пыталась. Просто не могу. И сейчас, сегодня я осознала, что мне нужна помощь не диетолога и фитнес тренера. В первую очередь мне нужен психолог. Я понимаю, что еда для меня это не просто пища для выживания, а это номер 1 в моей жизни. Интерес и. Т. Д. Я понимаю покрасно, что я ем не голодная, ем лишнее, ем не правильную пищу. Не ем только сухарики таи всякие чипсы, так, как кормлю дочку грудью. Но! Я осознала сегодня, что я сама нн справлюсь. Почему то у меня произошёл сдвиг такой. Почему то не могу отказаться от нее. Вот второй день правильно питаюсь и все мысли только о еде. Кто был в такой ситуации? Как помочь себе куда обратиться.
4 ноября 2012 19:23
Протоиерей Илия Шугаев,
настоятель Храма Михаила Архангела г. Талдом
Как понять, готов ли ребенок идти на первую исповедь?
Ребенок не готов к исповеди, если не может на себя критично взглянуть. Для священника неготовность ребенка сразу видна … Читать далее
28 января 2014 19:02
24 марта 2016 12:03
В ПОМОЩЬ ДЕТЯМ, ЖЕЛАЮЩИМ ИСПОВЕДОВАТЬСЯ
Подготовка к исповеди должна совершаться в атмосфере любви, кротости, с теплым участием. Ясно, что в это время предстоят и исповедуются не одному священнику, а Самому Господу Иисусу Христу. Нельзя допускать … Читать далее
Питайтесь часто, но маленькими порциями… Попробуйте дома делать гимнастику начните с малого.
Похоже на то, что еда это допинг от возможно, депрессии. Попробуйте начать с малого — количества. От большого количества еды наш желудок растягивается, и вроде бы хочется кушать, а с другой стороны организму это не надо и он откладывает это все на потом. Также вам наверняка тяжело ходить, мучает отдышка, перегрузка на сердце. Пожалейте свой организм, по настоящему, внушите себе что с уменьшением веса вашему организму будет легче. Вам, возможно не совсем психолог нужен, а скорее, нужны соответствующие аутогенные тренировки. Кстати, в интернете есть блог женщины, которая очень сильно похудела. Если интересно
Спасибо, киньте ссылку в личку если можно
Старайтесь разделять голод и аппетит. И в моменты когда вам хочется стесь какую то вкусняшку пробуйте замените ее на любой например фрукт или овощ, но тот который нравится
Вам нужно перетерпеть и не есть, чтобы желудок сократился. Есть программа в плей маркете, где счёт калорий идет, пишите всё, что ели. Когда начнете считать, увидите, как есть будете меньше при подсчете. Подруга так очень похудела, хотя до этого всё заедала. Успокоительные пейте, чтоб стрессы не заедать. Попробуйте для начала сами справиться. И чаще ешьте овощи и фрукты, мучное исключите полностью.
Фатсикрет. Скачала давно но не пользуюсь ((
Вам нужен толчок, сильный! Подумайте, как муж на вас смотрит и смотрит ли вообще? Любите ли вы себя сама такую? Посмотрите на себя обнаженную в зеркало, какие эмоции у вас возникнут. Просто, если вы не займетесь собой, никто за вас этого не сделает. Не хочу вас обижать, просто вы сами реально посмотрите на себя со стороны.
Почитайте книгу Голощаповой "гудбай диета ", там и с психологией своей разберетесь. Мне помогло прям. Ни на какие курсы, марафоны и проч я не тратилась) только халява, только хардкор)) меню тоже, спорт убрала, хотя всю жизнь с тренировками, просто устала от этого. С 80 кг уже 63.с мая начала.
Поздравляю, молодец. ???
Спасибо, это еще не предел) честно, это самый легкий способ похудеть! а я худела по-всякому)) после каждого ребенка и не только) сейчас иногда мелькает мысль хоть зумбу попрыгать, но… Лень)) я стала ленивой @опой? самый парадокс в том, что если, придерживаясь интуитивного питания, будешь себя насиловать спортом, то вес встанет, или пойдет в плюс. По крайней мере, у меня именно так и было)
Удачи Вам! Старайтесь в первую очередь для своего здоровья. Вы нужны детям. Да и мужчины любят глазами!
Согласна (((понимаю головой… Но...
Попробуйте с девчонками, кто хочет похудет, группу создать. Мы так друг друга мотивировали. Девчонки очень вкусно готовили всегда и делились рецептиками
К психологу, вы же сами написали. И еще можно гормоны проверить. Иногда именно они не дают похудеть
Проверила все впорядке
Почитайте книгу «Интуитивное питание». Там много полезной информации как раз для тех, кто столкнулся с расстройством пищевого поведения и испытывает пищевую зависимость. Сама в подобной ситуации, здесь нужно очень много работать над собой, копаться в истинных причинах обжорства.
Да-да я понимаю, что нужно найти причину
Почитайте. Надеюсь, у вас все не так запущено, и вы сможете справиться без специалиста.
Ой надеюсь ?
советовала бы обратиться к этой девушке, она творит чудеса
Спасибо
Киньте в личку ссылку пожалуйста
пока у вас нет силы воли и стимула
Да согласна, шкаф валится от платьев на 3-5 размеров меньше, на юга собираемся в следующем году уже все в голове переработала ничего гн стимулирует
я была, если плистаете мой дневник, то там есть запись о том, что меня сподвигло уменьшать попу?
Обязан плсмотрю
ну а кто вам виноват.спорт и правильное питание