Худела я худела, видимо так сказать дохуделась… после отпуска вес пошео вверх и я не могу не есть сладкое, мучное (хотя булки никогда не ела раньше, ну может раз в пол года могла какую то съесть) сейчас же торты, булки, мороженое… и в общем, за 2 месяца, хоть я и каждый день делала упражнения +4 кг🤦♀️ вообще лишнего веса еще кг 10 примерно но кажется что я с ними никогда не расстанусь. Пробовала питаться так, как когда худела-не получается, все приелось, надоело, на других питаниях тоже что то не получается(( руки опускаются, не знаю что делать😥 так зочется быть красивой и стройной как раньше. Что бы вы мне посоветовали кроме как зашить рот? После вторых родов я похудела за примерно пол года на 23 кг, а сейчас набрала 4😥


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Евгения Орлова

Ну зашить не вариант, надо в голове сделать наказ такой, что я хочу быть стройной. Сладости наркотик. Продержаться надо, потом отобьёт желание.

Пожаловаться
Евгения Орлова

И лучше не начинать потом, ни кусочка. А то срыв будет

Пожаловаться
Yulya

Прошу прощения, но это проблема в голове. Сама прошла через такое после двух лет строгого питания. Просто крышу сорвало ??♀️??♀️??♀️ обида на себя, разочарование, но как-то со временем смирилась, приняла свою ошибку, снова вернулась к адекватному питанию, но не такому строгому, как было ДО. Как бы смешно не звучало, мне аппетит отбивала полоскалка для рта (как будто зубы почистил и не хочется дальше пачкать рот)

Пожаловаться
Konfeta Svetikova
Yulya 

Ох, надо попробовать))

Пожаловаться
Yulya
Konfeta Svetikova 

Разрешите себе иногда отступать от диеты. Раз или два в неделю. Морально это намного легче, и срывов вот таких жестких поможет избежать.

Пожаловаться
Анна Сиротина

когда хочется булеу, съешьте яблоко. я так с зажорами хоть как-то справляюсь.

Пожаловаться
Анна Сиротина

и воду пью. захотела чая с шоколадкой, выпила воды.

Пожаловаться
ЛЮБЛЮПОЖРАТЬ

Советую пока отпустить эти мысли, но после шести не есть. Попейте успокоительное на ночь (после ужина сразу), водички побольше, тортики на утро. Конечно вы устали, худеть долго сложно. Я так же скачками вес убираю

Пожаловаться
Konfeta Svetikova
ЛЮБЛЮПОЖРАТЬ 

Да, видимо организм просит перерыв спасибо

Пожаловаться
ЛЮБЛЮПОЖРАТЬ
Konfeta Svetikova 

Мой неполезный обед)))зато организм радуется?

Худела я худела, видимо
Пожаловаться
NataliaInthebigcity

Считать калории и есть все в пределах своего калоража