девочки, кто и как худел и восстанавливался после родов и через какое время в ыэто смогли делать? я хочу потом ходить на фитнес и на массаж… вот только комплекс каких упражнений и какой массаж не знаю… а вы как восстанавливали себя?
как вы восстанавливались после родов?
Комментарии
Актуальные посты
таблетки пустырника как пить
что такое предродовая пробка
что такое предродовая пробка
а я до беременности 45 весила, ела все что хотела и не толстела, после беременности не поправилась.наоборот.похудела =(((
я просто хочу накачаться прям нормально… я всю жизнь занималась танцами, хочу чтобы как до беременности весила...47
пока кормишь нельзя спорт. прогулки с колясочкой, правильное питание, потом уже и бассейн можно подключить, если время будет ))) А так бессонные ночки и все войдет в форму еще и в мииинус выйдешь
почему нельзя?
Ну как это? во первых после родов нельзя сразу спорт, надо постепенно восстанавливаться. Во вторых -молоко пропасть может или станет малопитательным!!! Только бассейн можно, и то чтобы грудь не застудить, это нужной ой как внимательно… и прогулки, воздух… пассивный спорт
да Именно так где-то :)
спецом не худела, само все ушло (через 3-4 мес примерно), а вот пресс качала, чтобы живот подтянуть. на фитнес только сейчас начала ходить.
смотря сколько набрать. после первых долго приходила в форму, так как набрала за Б 25 кг. второй раз пришла в свой добеременный вес через два месяца после родов. набрала 13 кг.
да… и + гв!
кормила грудью и не ела после 6 вечера. итог: к 6 мес я приняла свою форму как до Б, к году похудела еще на 10 кг
вот за 20 дней результат. не особо, но хоть как то.
это круто)
ну сейчас еще меньше. потому что тогда вес был 62. а сегодня 56 кг.
ну не знаю, у меня много знакомых, которые никакую диету не соблдают) едят все что хотят просто в маленьких количествах
не знаю… у меня девочки даже в макдонвальдс ходили
она не вкусная(((
ну я не знаю что они ели… просто говорили, что все по маленьку
было бы время и деньги))) все зависит от желания.