Поддержка родственников очень важна для каждого, кто хочет сбросить вес. Худеть, когда тебя заставляют поесть, разубеждают и высмеивают твои цели, практически невозможно.
К сожалению, каждый, кто хоть раз садился на диету слышал от друзей и родственников «да зачем тебе худеть?», «ты и так прекрасно выглядишь», «все диеты глупость, потом наберешь ещё больше» и так далее. Кстати, я не исключение.
Что делать в такой ситуации? Как реагировать на таки фразы?
Давайте попробуем разобраться, почему окружающие мешают нам худеть?
Мы и наше окружение окружение – это некая статичная система. Все роли расписаны, все отношения отлажены, все действия предсказуемы. Как только одно звено меняется (а это мы с нашим желанием похудеть), меняется система. И система старается помешать таким изменениям, ведь непонятно, что с ней случится в результате. Поясню свою мысль примерами.
Вы + ваш муж/парень
Не секрет, что стройные девушки привлекают мужчин больше. Значит, если вы похудеете, начнете больше нравится другим мужчинам. А это – конкуренция. И только очень уверенный в себе и в вас мужчина поддержит ваше желание стать стройной. Остальные будут сопротивляться.
Вы + ваша подруга (полная)
Если вы похудеете, подчеркнете ее слабохарактерность, неумение достигать поставленных целей и т.д. Кроме того, будете отлично выглядеть на ее фоне. Так же, могут закончится ваши походы в пиццерию и кондитерские, жалобы на жизненную несправедливость и другое привычное времяпровождение. А зачем ей это?
Вы + ваша подруга (стройная)
Она привыкла быть королевой на вашем фоне. А делить корону не очень весело.
Вы + ваша мама/папа/сестра и т.д.
Тут причин может быть миллион. От бабушки с представлениями о красоте дореволюционных времен, мамы, переживший советский дефицит или сестры, не желающей быть хуже вас.
Думаю, моя основная мысль вам понятна. Система перестраиваться не хочет, потому что придется пересмотреть привычные роли (красавицы-дурнушки, обильный застолий – встреч за голой чашкой чая), отношения и многое другое.
Что делать?
— Озвучьте свое желание стать стройнее и причины, которые побудили вас на этот шаг. Попросите родственников и друзей о поддержке, объясните как это важно для вас.
— Если встречаете сопротивление, объясните о вреде лишнего веса для здоровья. Расскажите, что обижаясь на вас и заставляя есть неправильную еду они ухудшают ваше здоровье (объем талии выше 84см для женщины и 102/104 для мужчины – это МЕДИЦИНСКИЕ показания к снижению веса). Спросите, хотят ли они видеть вас с инфарктом, инсультом, сахарным диабетом, повышенным холестерином, гипертонией, варикозом. Все эти болезни обусловлены лишним весом. Если нет, попросите поддержать вас. Добейтесь согласия.
— Если они все равно мешают вашему похудению, напомните об их обещании оказывать вам поддержку. 
— Если ничего не действует, пора задуматься, зачем в вашем окружении люди, желающие вам быть больной и непривлекательной.
Возможно, вы им нужны только для того, чтобы чувствовать свою состоятельность? Чтобы казаться лучше и удачливее на вашем фоне? А зачем вам такие люди? Это конечно не касается родственников, с ними нужно море терпения 
Правильное питание – индикатор ваших отношений. Заботливые и любящие ВАС люди – поймут и поддержат. Те, кому нужны не вы, а ощущения, которые они испытывают от общения с вами (например, чувство превосходства) будут оставлять все таким, какое оно есть. Ведь им нужны не вы, а неизменная система.
Спасибо Миримановой, сидя сегодня за комьютером и размышляя о способах похудения я плавно подошла к его психологическим аспектам, а точнее как окружающие реагируют на наше похудение… не бойтесь отстаивать свои интересы, и не важно что думают о вас другие, важно, как вы себя чувствуете в новом теле 
Красавицы, а вы бывали в таких ситуациях, как боролись с нападками общества?
Навеяно вопросом одной из участниц к Катюше (предыдущая дежурная). Я надеюсь ты на меня не обижаешься. Что-то захватила меня эта тема, а точнее этот больной вопрос)
Конечно можно!)
Вот это результат! Большая работа
Может конечно, и родственники повлияли на приостановку в сбросе веса, а может быть и пресловутое плато — ведь за плечами 23кг! Главное, не опускать ручки, ведь столько труда уже вложено, поздно останавливаться
меня поддерживают и муж и семья))
так что мне в этом плане легко, а подружек и посторонних не слушаю, сама знаю что мне нужно))
статья очень понравилась твоя, спасибо
Замечательно, когда поддерживают близкие. С такой поддержкой приятно идти к своей цели
удачи)
Очень рада, что понравилась статья)
спасибо) теперь еще и за сестренку взялась, а то она сама никак, решила с ней вместе на диету, день продержались пока ))
а то смотрю она одна никак, а ведь всего 18 лет девчонке, а весит побольше 75 прям точно, не признается какой её вес, стесняется
Вот ты молодец! Да, большой вес может привести к тяжким результатам, помню когда я после Б весила 75 кг и отдышка была, и давление
Так что сестренке с тобой повезло)
за 2 дня у нее ушло 2,5кг, у меня 2)) смотрю она прям загорелась продолжать)) сама не нарадуюсь что удалось её растормошить
Здорово! Молодцы девчата
стараемся) я сегодня нарушила диету, но ей не признаюсь)) она то держится)
Лучше не нарушай
ооооооооочень интересно, я с удовольствием почитала. меня поддержала вся семья, а вот коллеги с ехидством отметили животик после Испании
Вот так коллеги! По наш суд их
Колеги злыдни!!! Ты же на отдых ездила!!! А отдыхать в нашем случае надо и от диет!!!!!!!!!!!
аха, а сами-то поди раза в полтора толще тебя, да? :))))
извините, что долго отвечала) коллеги эти да, точно не тростинки. я должна была бы уже привыкнуть к ехидству, но все равно в голове не укладывается, как так можно? я привыкла или искренне радоваться или молчать. ничего, осталось 2,5 кг убрать. только пока тренировки восстановить не получается(
Я думаю твои школьные детки сами как фитнесс центр)
я могу так поехидничать только с очень близкой и хорошей подругой, она поймет :)
тяжело с работой-то все успевать? я вот тож с ужасом жду понедельника, когда чего делать буду, ума не приложу
выходишь уже, Кать?
да, в понедельник, последние 2 дня отдыха и вперед на 6 месяцев без отрыва от производства, болеть нежелательно, буду бабушку на больничный с сыном отправлять, по возможности :)))))) аааа, как представлю, что там ждет, ужас, ужас, я ВСЕ забыла, совершенно, на той неделе ездила, мне что-то объясняют, а я ничего не понимаю, такой дурой себя чувствую
а вообще, у меня тут мелькнула мысль, что я не хочу больше работать по профессии, вот не знаю, что к чему и почему, вот хочу кардинально все поменять в жизни, возможно из-за нового веса и новой меня, вот не тянет меня больше в юриспруденцию, хоть я и с 7-го класса мечтала стать юристом
Втянешься Катюш
А почему на полгода?
Эх, а я информатик, но в последнее время думаю, почему я в медицину не подалась(( А то сплошь и рядом не компетентных врачей
Я лояльно отношусь к жителям Кавказа, но у нас вся мед.академия заполонена только ими, и они предпочитают лишь своих норм. лечить
а через полгода в отпуск :)))))))
я б не хотела в медицину, у меня брат врач, но он прям врач от Бога, столько благодарностей от пациентов на работе, косяков вообще нет, ему даж сказали, что так не бывает, за много-много лет на скорой помощи такого не было, хоть один косяк, но обязательно был, а у него ни одного :)))) сейчас вот его рвут на части, то в одно место зовут, то в другое, то начальником хотят поставить, я просто наслушаюсь у него рассказов про работу и сразу фу, бе, нафиг такую работу, хотя зарплаты, конечно, шикарные
Эх, жалко твой врач от Бога в Екатеринурге
нам таких не хватает)
да нам тож не хватает, таких врачей единицы, и они есть в каждом городе, просто ты не сталкивалась :)))))
Вот это и печально! Хочу знать таких врачей лично и никогда не иметь повода к ним обращаться
Катюхин, и правда втянешься)) И вспомнится все быстрее, чем ты думаешь))
очень на это надеюсь :))))
Хорошая тема! Я как то не задумывалась об этом! Когда я начинала худеть, то все вокруг говорили, что у меня не получится, что мне всегда придется с таким весом жить! Хотя мама вроде бы и говорила, что пора худеть, и в то же время не верила в меня, т.к сама сидела уже столько раз на диетах и срывалась, а сейчас уже говорит, что хватит худеть! Муж сначало тоже не верил в меня, потом даже недельку со мной продержался на диете, но за эту неделю по 100 раз в день слышала, что он хочет кушать, ну а сейчас говорит, что я не толстая и мне можно уже не худеть! Подруги и друзья тоже частенько ко мне приезжали на мои вкусности, да и так пивка попить, а теперь никто даже в гости не приходит, вот и дружи с ними после этого! Зато сейчас, все говорят, что я похудела и очень сильно, даже сегодня муж моей подруги не узнал меня, сказал что видит идет какая то маленькая и худенькая девушка, прям так приятно стало! Так что друзья и близкие настоящие познаются в радостях и победах!
Поздравляю тебя с замечательным результатом! Ты умничка! Как же приятно ловить комплименты в сторону стройной фигурки)
Зато теперь сможешь найти друзей, которые будут искренне тебя поддерживать
Любочка, отличная тема и отличная статья! Очень актуально для нас, сбросивших много кг. Мне в этом плане «везет», у меня никого нет, ктобы мешал или завидовал, муж только с сыном под боком. Муж в похудении не сказать чтоб поддерживал, скажем так — не мешал… Хотя всегда утверждает, что он не должен страдать от моего похудения, часто соблазняет вкусняшками, когда сам ест, а когда я возмущаюсь, говорит: «Ну съешь тоже»
В общем, поддержки от него как не было, так и нет. Мама по скайпу только спрашивает иногда, сколько вес сейчас, но пока я не дошла до своей нормы, никто не останавливает. Мама поддерживает, говорит: «У меня не хватило силы воли себя привести в порядок, горжусь, что ты можешь», а я ее подбиваю, что и в 60 лет не поздно стать шикарнее...
Ох, уж эти мужья) У меня абсолютно такой же. Вот жену стройную и красивую хочет, а поддерживать — так кишка тонка, сразу появляются вкусняшки и вредные продукты…
Хорошо дорогая, что мама тебя поддерживает, пусть и по скайпу. иногда так нужна эта поддержка, благо на бебике она есть
ну вот мне сейчас говорят девочки здесь на бэбике, что уже хватит, а больше никто, ну на работе мужики высказались, что мол что ты с собой сделала, но я на это совершенно не обращаю внимания, я ведь худею не для них, а для себя, значит, это надо мне и только мне, я вообще не завишу от общественного мнения, поэтому наверное мне проще в этом смысле
а муж наоборот, только рад, он не боится конкуренции, как тут написано, у нас очень гармоничные отношения и бежать куда-то налево я точно не собираюсь :)))
мама одно время сопротивлялась, теперь смирилась, она особо никогда не вмешивалась в мою жизнь и теперь знает, что я упрямая и всегда все делаю по-своему, хоть заговорись :))))))
а вот брат наоборот спрашивал даже как мне удалось и чтоб я ему помогла тоже похудеть :))) но он врач и понимает, чем грозит лишний вес :))))
Да, и я из них) Ты уже такая стройняшка
Но как говорится, нет пределу совершенства, да и результат необходимо поддерживать) И я очень за тебя рада, что с мужем у вас все замечательно, дай Бог и дальше так будет)
спасибо
Я вот 100 процентов столкнулась снепониманием общества моего похудения, просто достали все, доходит до того, что смотрят сколько и чего и сьела, еще и обзываються!!!!«Анорексичкой»-хотя до анорексички мне далеко.
Как низко так называть! В данном случае, ничего не остается, как абстрогироваться от них. Пусть, что хотят думают и говорят, главное, что хочешь ты, и как ты себя чувствуешь в новом теле.
Вот пока пытаюсь, но все же задевают слова.
Ты уже близка к своему результату, поэтому скоро все злые языки прекратятся
А самое главное муж меня подерживает.Я с ними была и худая и полная-вообщем он меня любит любую.И когда я ему показала фото с разницей 22,5 кг-он сказал ты такая не была)))))))Я для него всегда нормально, хоть кто искренне рад, и всегда меня подерживает
Воот, главное любимый муж тебя поддерживает, тот человек, который всегда находится по правую руку и пусть остальные курят в сторонке. Для меня муж в этом вопросе является авторитетом и мотиватором, и если он приносит вкусняшки, то я не сдерживаюсь
АААА и я тоже, а мой муж любит меня побаловать)))))))))))
Мужья хулиганы)
согласна полностью! от родственников всегда была поддержка, что худеть надо! а вот от некоторых друзей, в частности мужского пола!!! говорили, что не надо, типо мужики на кости не бросаются, ну ну… а сами потом представляли мне свою гёрлфренд с параметрами модели))что ж это получается, бросился на кости! один друг мне так и сказал как-то, если ты похудеешь, то у тебя появится больше поклонников, и мы не сможем время проводить, как раньше, меньше будем видеться и тд… ну да, прав был конечно! вообщем, как-то так… мешают очень порой такие «советы» настроиться на правильную волну...
У меня была похожая ситуация, друзья (парни) были против чтобы я привела себя в порядок, чтобы их девушки не ревновали
А я просто была пацанкой, и сейчас понимаю, что если бы ухаживала за собой, красилась и женственно одевалась, то парни были моими)) Благо они меня не устраивали в этом плане))
я всегда красилась и одевалась в платья и тд, но вот всё-равно видели подругу и отговаривали от похудения… или стеснялись сказать в лицо, хотя вряд ли и похлеще вещи говорились… ну короче фик их поймёшь, мужиков этих)
Да, они такие) А еще говорят, что мы загадочные и баламутные))
Хорошо написано!
У меня знал о моем намерении только муж… не верил только первые 2 недели… Ну он видел много попыток, потому ему простителен сарказм на первых порах.А потом увидел мое твердое и нерушимое намерение и стал поддерживать.И муж, и дочь.Ника вообще в восторге!
А результаты многие только сейчас заметили.И им не нравится мой вид… завидуют.)))))))))))))) Худые подружки молчат.Полные тоже.))))))))))))
Держу оборону))))))))))))А по поводу блюд и выпивки, я тихо жую, что можно.И не афиширую)))))))))))))
Обидно, когда появляется зависть со стороны друзей в данной ситуации.
Главное, что тебя и твоего мужа устраивает, и пусть весь мир помолчит)
Ты молодец, а я вот не могу на пиршествах сдержаться, особенно если готовлю я сама
я когда Ксю родила стала выходить гулять с коляской… Живу в поселке, где меня ВСЕ знают.И некоторые личности мне в глаза говорили, а некоторые за глаза(мне потом рассказывали) как я раскоровела… Я была почти в отчаянии.Ксю 2-3 месяца было.А я спокойно в аптеку сходить не могу… косые взгляды, шепоток за спиной… Обидно, блин!!! При том еще, что с Никой я вообще не поправилась, сразу после рд была конфеткой… Мне тяжело дались дети, рассказывать не собираюсь… А тут еще злыдни неугомонные… Потом у меня начались осложнения, потом еще бОльшие проблемы… В итоге я засела дома.И цели-желания куда-то выйти у меня не возникало совсем… Так вот теперь на 1ое сентября пришло много моих одноклассниц и знакомых и все язык в одно место засунули… Никто не сказал, что я постройнела, похорошела… НИКТО!!!
Каждое утро я вижу картину… Привожу Нику в школу, как и все… Лавочки во дворе заняты «пончиками»… Я подхожу, здороваться, они сразу замолкают, я отхожу и опять слышу «шу-шу-шу-шу», за спиной...
Как же приятны такие моменты, когда злые с*чки получают ниже пояса нашими победами)
У меня две тети такие, всю жизнь твердили мне что я полная, хотя сейчас смотрю по фоткам, я была худышкой(( зато из за них и появился комплекс-полной((
вот же добрые тети-кексы… Сами-то небось не блещут...
Ой, тут две стороны одной медали. Одна для успокоения своей души это говорит, т.к. сама полненькая, а другая наоборот худая, и повторяет это для собственного удовольствия, чтобы подчеркнуть какая она худенькая)
Спасибо… очень интересная статья! Мой муж поддерживает мое желание стать стройной! Иной раз правда пытается вкусности и вредности подсунуть...
Мама и близкие поддерживают....
друзья подруги… им я не особо афиширую что худею… но на праздники когда говорю что не пью… начинаются обиды… да перестань… ты итак уже схудла… хватит… и т.д. короче лучше им ниче не говорить...
да уж..
а вы сколько скинули?? еще сколько планируете?
огого!!! вот это результаат! здорово! умничка!
Мужья они такие, в одной руке держат перед нами гантельки, а в другой — пирожные и алкогольные напитки
Главное, что ты держишься перед друзьями
отличный результат!
восхищаюсь таким упорством и трудом!
И не будут, главное, что ты взялась за себя. Красивую, подтянутую и ухоженную женщину язык не повернется назвать бабушкой)
А меня толстухой называли, хотя я была беременной)
Так что все в наших руках
согласна на 100%, мои худые подруги стали со мной реже общатся, только я теперь думаю а Настоящие ли это были друзья?!
Главное, чтобы рядом оставались только искренне тебя любящие люди. Обидно конечно, когда возникают ситуации в которых мы обнаруживаем, что те, кому мы доверяли нас не поддерживают(
Точно!
Согласна со всем на 100%))) Муж не поддерживаеи, но я даже и не задумывалась почему он против моего похудения. Всегда говорит одно и тоже что у меня нет лишнего веса. Сейчас я похудела на 7 кг и он твердит тоже самое
Мама постоянно хочет меня накормить, но как бы не против моих диет… Папе вообще пофиг… Подруга весит на кг 20 больше меня. Короче тяжело мне...
А чем аргументирует муж, почему не поддерживает?
Мамы они такие
я думаю мы такими же будем))
Я думаю, подруга не хочет тебя поддерживать, т.к. ей самой лень привести себя в порядок, и в тоже время ей стыдно, что у тебя есть сила воли, а у нее нет. Я не хочу обидеть подругу, я просто пытаюсь понять, как можно не поддерживать близкого человека.
Муж ни чем не аргументирует, просто постоянно вспоминает какая я была худая-анорексичка после первых родов и не хочет чтоб я такой опять стала( Всегда говорит что я и так стройная, но я себя не чувствую стройной при весе 60 кг!!! Мне комфортно когда кг50… о которых я мечтаю
Только вот у девчонок на сайте и мотивируюсь, чтоб идти дальше)
После первой Б ты весила 50кг?
Да, наши девушки молодцы, благодаря их примерам, можно не хило замотивироваться на дальнейшую битву с лишним весом
Да после первой Б весила 50-49 кг)))
Спасибо за поддержку)))
Тогда со стороны твоего мужа слышать про анарексичку — вверх не тактичности. Он полюбил тебя именно такой, худенькой… Так что, лучше не обращать внимания на претензии мужа, и по тихому продолжать худеть. Пусть думает, что ты забросила похудение)
Я тоже думала об этом, что надо начинать худеть по тихому)))
Удачи!
Спасибо Любаш)))
Главное, что поняла, кто друг, а кто нет. И тебе очень повезло, т.к. мне даже афишировать не надо, что худею, все сразу понимали по тому сколько я ела. Ведь мои родственники любят пищу, не относящуюся к полезным) Например жаренную, и если за столом попытаешься съесть чуть чуть, сразу замечают и начинаются вопросы и причитания)
отличная статья!!! полностью согласна))) моя мама меня поддерживает. папа у меня пофигист))) ббшке естесссно я и так шикарна… куда уж??????? а вот муж… он вечно твердит, что я и так прекрасна… видимо и правда боится, что потом буду более привлекательна))))))))
Скорей всего так, мужья они такие, если любят искренно и от души, то являются рьяными собственниками, и большинство взглядов со стороны мужчин в нашу сторону воспринимают в штыки)
Статья отличная!!! Я еще ее потом перечитаю, так сказать вникнусь основательно!
Я рада, что статья понравилась)
Как же здорово, что вы пришли к взаимопониманию в этом вопросе. А мой тоже пытается меня накормить, но если в еде я могу сдерживаться, то еще он меня соблазняет вкусняшками и вредными продуктами — например винцо на вечер вдвоем или пиво к фильму)
вот вот, диеты на них нет