До беременности очень боялась поправиться, а когда забеременела поняла, что самое главное это здоровье сыночка и питалась хорошо, но правильно, не ела мучное и разгружалась! Набрала за все время 17 кг, правда в последний месяц +4 кг, были большие отеки...
Итак в беременность я вступила с весом 55 кг, но обычный мой вес 52 кг при росте 170, было гормональное лечение…
И параметрами :
До беременности — бедра-90, талия-62, грудь-83, вес-55 кг
За 8 дней до родов — бедра-97, талия-97, грудь-97, вес -72
Неделя после родов — бедра-95, талия-75, грудь-97, вес-58,5!
Учитывая, что животик, мягко говоря был не маленький)))
И того, приехав из роддома взвесилась и получилось, что потеряла за роды 10 кг и остальное (отеки) за последующие дни, осталось 3,5 кг до дородового веса! На диете не сижу, кушаю все тоже что и до и во время беременности!
Я довольна, кремы от растяжек сделали свое дело-ни одной растяжки!!! А через пару месяцев подкачаю пресс и будет все отлично!
Девочки проверено на себе (хотя я быстро набираю вес), питайтесь правильно и разгружайтесь, во время беременности и будет вам счастье и никакого лишнего веса!!! 
разгружаться нужно не на раннем сроке??
И я хочу 50-52 кг максимум!
Спасибки!
Грудью кормишь?
Да
обалдеть, как у нас с тобой все одинаково
рост тоже 1,70, вес обычно 50, но забеременнела с 54, до Б был выкидыш, по ходу гармончики подшалили, набрала я тоже 17 кг за Б, но ела все, а без булочек вообще жить не могла
, после родов не взвешивалась, незнаю сколько скинула сразу, в свой вес полностью вернулась после 3 мес. Сейчас смотрю на фотки после роддома и говорю мужу, какая же я была толстая, а он кивает зараза, говорю вот гад, а тогда говорил, что совсем не видно
Животик у меня тоже ушел быстро, но все равно гручу хула хуп, пресс пока не качаю, думаю и незачем, а вот ножки (ляшенции) нужно подкачать.
mne vot tozhe nuzhno liashnici I zhivot podkachat...
a 1 -2 kg ostalis do moego proshlogo vesa
И не говори
У меня кстати, перед этой беременностью была ЗБ, чистили, поэтому и вес прыгнул. А я к булочкам всегда спокойна, вот мороженко каждый вечер кушала и от киевского торта не могу отказаться
С ляжечками я отлично справляюсь с помощью ежедневных приседаний, всю беременность тоже приседала и тренажера орбитрек, отличная штуковина, как раз для моего проблемного низа
лень батюшка приседать
но надо
Я себя тоже заставляю, нужно каждый день приседать столько раз, сколько тебе лет
круть, не слышала о таком
Это по Синди Кроуфорд! И не много ежедневно и результат есть
А если хочу быстро попу и ножки подтянуть, по 100 раз каждый день, пару недель и мышцы появляются!
umnicka!
Суперррр..., молодчинка...)))
Молодец, отлично выглядишь))) а каким ты кремом пользовалась от растяжек?
Спасибочки!!!
Утром мазала этим, израильским он хорошо впитывается!
А на ночь маслом Джонсон Бейби.
А сейчас мажу вот этим, восстанавливающим эластичность, реально кожа супер увлажненная и подтягивается на глазах, без утяжки и упражнений!!!
hhh, u tebia tezhe startovye parametry, kak u menia, tol'ko rostom ja nizhe:), tozhe normal'nyj ves 52, pered beremennostju — 55(popravilas'). SEjchas ja — 50 kg, nichego ne delaju, tol'ko kormlu grudju, diet nikakih ne sobludaju, em vsio chto hochetsia.
ty-krasotka, molodec!!! Tak derzhat'!!!
Спасибки! И ты умничка!!! Читала, что на выработку молока организм тратит больше 500 калорий в день, а плюс детку на ручках целый день поноси, не приседая вот и похудеешь без диет, а вот еще швы заживут и гулять будем, все оставшееся и сбросим!!!
Ujdiot dazhe ne zametish;)
А после какой недели ты начала разгружаться? На чем? И сколько раз в неделю?
Где-то после двадцатой, когда вес начал увеличиваться! Разгружалась по совету диетолога, что бы жидкость лишняя не собиралась!
Я сидела на 1 литре кефира и 1 кг яблок в день, 1 раз в неделю, желательно, что бы в этот день ты была занята, тогда легче переносится! После 30 недели добавила к кефиру с яблоками, 200 грамм творога или коттеджа в день! У меня в журнале есть еще другие разгрузки, подбери для себя подходящую!
Как перейду 20 неделю, так сразу и начну)
красоточка ты наша!!!
МОЛОДЕЦ!!!
Спасибки!