1 день прошел....и появились вопросы к знающим!

Девочки, не есть после шести, оказываться самое сложное во всем....я вчера вообще металась по дому… кучу раз решалась хотя бы семечки пощелкать, но останавливалась… чем вы свой голод укрощали? Можно арбуз есть?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Томичка

Кефир обезжиренный и простые галеты!!!

Пожаловаться
BravePrettyTurtle

горсть изюма, моё излюбленное средство от голода ))

Пожаловаться
Алена Самушкина

так и изюм можно?! правда я его не очень

Пожаловаться
МамаСыночков

Семечки вообще нежелательно-они калорийные очень))попейте водички

Пожаловаться
Алена Самушкина

Сегодня убрала семечки подальше, я бы их выкинула, но у меня муж тоже щелкает

Пожаловаться
ЗлыдняПисюкатая
Я пью зеленый чай! а если совсем совспм туго, то небольшой кусочек, крохотный сыра, терплю, хлчу стройной быть!)))
Пожаловаться
Алена Самушкина

Спасибо!!!

Пожаловаться
Елена Малюгина

надо не после шести не есть, а за три часа до сна! а то организм думает, что война и копит жир про запас!!! и кушать надо больше полезных продуктов, чем вредных.

Пожаловаться
Алена Самушкина

Да я знаю, эту систему дробного питания и обязательно перейду, но позже! я сегодня утром была приятно удивлена показаниями весов!а то в последнее время цифра только росла

Пожаловаться
Диана

Кефир низкой жирности или того лучше- горячая вода!

Пожаловаться
Алена Самушкина

а чай можно?

Пожаловаться
Анастасия

только воду пила при любой попытке что то съесть....

Пожаловаться
Алена Самушкина

Тоже наверное попробую!

Пожаловаться
Гюльнара

a po kakaoy sistemoy pitaeshsa? Frukti voobshe lucshe est do 14.00. Na ujin nujno est belok ctob ne proqolodatsa!

Пожаловаться
Алена Самушкина

Диета -60

Пожаловаться
Куколка

приходится постоянно кушать, чтобы молоко было. как начну прикорм вводить — тоже после 6-7 вечера уберу ужин и начну худеть)

Пожаловаться
Алена Самушкина

А у меня уже месяц с молоком плохо, мало и ничего не помогает

Пожаловаться
Екатерина

я тоже после 6 стараюсь не кушать, очень хочется похудеть! вес конечно медленно, но уходит… когда муж на сутки уходит или в командировке я вообще не ем хлеб и мясо… сижу на овощах, кефире и овсянке!

Пожаловаться
Алена Самушкина

А я наоборот на мясе, могу от всего отказаться, а вот от мяса нет!Катюша, желаю тебе удачи в похудении!!!

Пожаловаться
Екатерина

спасибои тебе тоже!!! рожать шла с весом 76 кг, из роддома приехала домой — 68 кг, спустя 4 месяца — 62кг… получается 1,5 кг в месяц

Пожаловаться
Алена Самушкина

Спасибо!!!! У меня все намного страшнее

Пожаловаться
Куколка

а частые прикладывания и ночные кормления — никак? Мне это помогает, еще и теплый чай.

Пожаловаться
МамаСыночков

я ничего не утверждаю, но в здоровье говорили, не зависит молоко от аколичества съеденного, а от качества зависит

Пожаловаться
Куколка

то есть?

Пожаловаться
МамаСыночков

ну Вы говорите приходится постоянно жевать, чтоб молоко было

Пожаловаться
Алена Самушкина

Ночью доча сыпом спит… а если сцеживать?

Пожаловаться
Куколка

моя когда спит, я сцеживаюсь.

Пожаловаться
Алена Самушкина

буду пробовать!!!

Пожаловаться
Екатерина

я спасаюсь яблочками и кефиром

Пожаловаться
Алена Самушкина

Пожаловаться
БрысьКа

надо не есть за 3-4 часа до сна. ложишься в 12-ешь последний раз в 9 и не парься)

а вообще лучшее — есть часто и малыми порциями, причем кушать все, но в меру

и это. типа спорт или секс)

Пожаловаться
Алена Самушкина

Катюша, мне сейчас надо быстро сбросить веса потом я и перейду на дробное питание и не буду париться! Но покахочу убрать, то что за 2 месяца нажрала

Пожаловаться
БрысьКа

перейди на слабительное)

Пожаловаться
Алена Самушкина

вот ты прям как профессионал говоришь!!!я кстати раньше так и делала, чуть надо было скинуть… я слабительное… а потом по дней 10 проблемы были

Пожаловаться
БрысьКа

Ну зато минус приличный))

Пожаловаться
МаРиЯ

семечки не надо — они ооочень калорийные, почти 500 кКалл на 100 гр. У меня немного другое правило — я не ем за 4 часа до сна, мой последний ужин приходится на 19-20 часов, а спать я иду в 12 — 1 ночи, при этом часов в 11 выпиваю стакан кефира и есть не хочется. я пока не могу отказаться от сладкого — хоть убей. дома 2 сладкоежки и поэтому постоянно есть всякие конфеты-пряники-козинаки-вафельки-зефирки. Не могу удержаться, чтобы не сожрать хотя бы 1 конфетку))))

Пожаловаться
Алена Самушкина

А я наоборот, сладкое только утром… и все, т.к. меня на нем и разнесло

Пожаловаться
МаРиЯ

так и я утром или днем. тем не менее. пытаюсь держать себя в руках, хлеб — майонез не ем, а вот со сладким — это капец просто((( еще никак не могу приучить себя выпивать 1,5 литра воды в день. Только литр получается пока. Вообще я не самая радивая диеточница, хоть и стараюсь держать себя в руках и придерживаться правил — все равно какие-то ежедневные срывы случаются. Поэтому уже 2 недели вес стоит на мертвой точке и ни в какую сторону (благо что хоть не в большую)))

Пожаловаться
Алена Самушкина

А я водохлебка… за один присест могу литр выпитьЖелаю сдвинуться с мертвой точки в меньшую сторону!!!!

Пожаловаться
мама зайки

кефир попей… суховрукт какой то за щеку и рассасывай)))Держись. а то по попе анана!!

Пожаловаться
Алена Самушкина

Спасибо Олечка!!!Держусь!!!

Пожаловаться
·•●๑ღ♥ВероникА♥ღ๑●•·

яблоко зеленое елаи воду можно пить

Пожаловаться
Алена Самушкина

чай тоже можно? без сахара

Пожаловаться
·•●๑ღ♥ВероникА♥ღ๑●•·

зеленый только

Пожаловаться
Gulya
+100000
Пожаловаться
Алена Самушкина

это к огурцам и яблокам

Показать ещё