Девочки, не есть после шести, оказываться самое сложное во всем....я вчера вообще металась по дому… кучу раз решалась хотя бы семечки пощелкать, но останавливалась… чем вы свой голод укрощали? Можно арбуз есть?
1 день прошел....и появились вопросы к знающим!
Комментарии
Актуальные посты
Кефир обезжиренный и простые галеты!!!
горсть изюма, моё излюбленное средство от голода ))
так и изюм можно?! правда я его не очень
Семечки вообще нежелательно-они калорийные очень))попейте водички
Сегодня убрала семечки подальше, я бы их выкинула, но у меня муж тоже щелкает
надо не после шести не есть, а за три часа до сна! а то организм думает, что война и копит жир про запас!!! и кушать надо больше полезных продуктов, чем вредных.
Да я знаю, эту систему дробного питания и обязательно перейду, но позже! я сегодня утром была приятно удивлена показаниями весов!
а то в последнее время цифра только росла
Кефир низкой жирности или того лучше- горячая вода!
а чай можно?
только воду пила при любой попытке что то съесть....
Тоже наверное попробую!
a po kakaoy sistemoy pitaeshsa? Frukti voobshe lucshe est do 14.00. Na ujin nujno est belok ctob ne proqolodatsa!
Диета -60
приходится постоянно кушать, чтобы молоко было. как начну прикорм вводить — тоже после 6-7 вечера уберу ужин и начну худеть)
А у меня уже месяц с молоком плохо, мало и ничего не помогает
я тоже после 6 стараюсь не кушать, очень хочется похудеть! вес конечно медленно, но уходит… когда муж на сутки уходит или в командировке я вообще не ем хлеб и мясо… сижу на овощах, кефире и овсянке!
А я наоборот на мясе, могу от всего отказаться, а вот от мяса нет!
Катюша, желаю тебе удачи в похудении!!! 
спасибо
и тебе тоже!!! рожать шла с весом 76 кг, из роддома приехала домой — 68 кг, спустя 4 месяца — 62кг… получается 1,5 кг в месяц
Спасибо!!!
! У меня все намного страшнее
а частые прикладывания и ночные кормления — никак? Мне это помогает, еще и теплый чай.
я ничего не утверждаю, но в здоровье говорили, не зависит молоко от аколичества съеденного, а от качества зависит
то есть?
ну Вы говорите приходится постоянно жевать, чтоб молоко было
Ночью доча сыпом спит… а если сцеживать?
моя когда спит, я сцеживаюсь.
я спасаюсь яблочками и кефиром
надо не есть за 3-4 часа до сна. ложишься в 12-ешь последний раз в 9 и не парься)
а вообще лучшее — есть часто и малыми порциями, причем кушать все, но в меру
и это. типа спорт или секс)
Катюша, мне сейчас надо быстро сбросить вес
а потом я и перейду на дробное питание и не буду париться! Но пока
хочу убрать, то что за 2 месяца нажрала
перейди на слабительное)
Ну зато минус приличный))
семечки не надо — они ооочень калорийные, почти 500 кКалл на 100 гр. У меня немного другое правило — я не ем за 4 часа до сна, мой последний ужин приходится на 19-20 часов, а спать я иду в 12 — 1 ночи, при этом часов в 11 выпиваю стакан кефира и есть не хочется. я пока не могу отказаться от сладкого — хоть убей. дома 2 сладкоежки и поэтому постоянно есть всякие конфеты-пряники-козинаки-вафельки-зефирки. Не могу удержаться, чтобы не сожрать хотя бы 1 конфетку))))
А я наоборот, сладкое только утром… и все, т.к. меня на нем и разнесло

так и я утром или днем. тем не менее. пытаюсь держать себя в руках, хлеб — майонез не ем, а вот со сладким — это капец просто((( еще никак не могу приучить себя выпивать 1,5 литра воды в день. Только литр получается пока. Вообще я не самая радивая диеточница, хоть и стараюсь держать себя в руках и придерживаться правил — все равно какие-то ежедневные срывы случаются. Поэтому уже 2 недели вес стоит на мертвой точке и ни в какую сторону (благо что хоть не в большую)))
А я водохлебка… за один присест могу литр выпить
Желаю сдвинуться с мертвой точки в меньшую сторону!!!!
кефир попей… суховрукт какой то за щеку и рассасывай)))Держись. а то по попе анана!!
яблоко зеленое ела
и воду можно пить
чай тоже можно? без сахара
зеленый только
это к огурцам и яблокам