АС - Задание № 2 для "ветеранок похудения"

Добрый денек, подружки!

Только добралась до компа и сразу же спешу с заданием :)

В первую очередь хочу сказать большое спасибо всем отчитавшимся.

На этой неделе я буду вас курировать и всячески помогать обрести фигуру своей мечты.

Итак, задания на эту неделю:

Задание 1. Скраб.

Скрабируем все тело, это может быть скраб из баночки, или кофейный, или еще какой-нибудь другой. Делаем фото либо самого скраба, либо какой-то части вашего тела в процессе.

Задание 2. Пьем воду.

Пьете ли вы воду в достаточном количестве? Ни для кого не секрет, что недостаток воды засоряет организм шлаками, нарушает обмен веществ, в результате чего лишняя жидкость задерживается в организме и добавляет нам лишний вес. Поэтому стараемся каждый день пить не менее 2-х литров обычной холодной воды.

А задание такое: выбираем один день на неделе и считаем, сколько воды выпили, затем переливаем в большую посуду и делаем фото.

Задание 3. Ванна для похудения.

Принимаем любую ванну для похудения, солевую, содовую, горчичную, шоколадную или какую вам будет угодно. Делаем фото.

Тем, у кого ванны нет, либо есть противопоказания, делаем обертывание на любые проблемные участки тела. Естественно с фото либо себя в пленке, либо принадлежностей для обертывания.

Думаю, для вас все эти задания знакомы, поэтому сложностей не возникнет :)

Готовые отчеты можно будет поместить прямо в этом посте, когда у вас ВСЁ будет готово, либо дождаться воскресенья и отчетного поста от меня.

Каждый отчет начинаете по схеме:

1. Нумерация по букве, Имя, город

2. Вес на сегодня, и есть ли изменения в весе с прошлого отчета.

3. Отчет по заданиям.

4. Вопрос к куратору и дежурному.

Всем успехов!

АС - Задание № 2 для "ветеранок похудения"


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ЛюдмилаLadynice

ух) отлично) мне задания на 2 недели делать, слава Богу ничего супер сложного))) принято

Пожаловаться
Екатерина

ты все ж таки будешь делать пропущенные?

Пожаловаться
ЛюдмилаLadynice

конечно, иначе меня Зоя дальше не пустит)) но я уже догоняю, скраб и обертывание сделала))) осталось вода, ПП и еще одно обертывание)

Пожаловаться
Екатерина

ааа, вон оно как :)))

Пожаловаться
ЛюдмилаLadynice

я же заранее предупредила о отъезде) а ты молодец, все так интересненько)

Пожаловаться
Екатерина

пасиб :))

Пожаловаться
Люба СтройнеющаяОнлайн

Как и обещала пишу отчетик сегодня))

Люба, Краснокамск, Ш — шустра)))

Вес на сегодня 79,8как долго я шла к первой семерке на весах… я такая счастливая, лишь за выходные (д.р. у мужа) не вернуть 8((( Изменения за неделю — минус 1 кг

1) Скраб.

Люблю скраб самодельный: морская соль, сахар, масло растительное — тело после него очень гладкое и нежное на ощупь….Чередую его через день с таким вот скрабом (на наряд не смотрим)

2) Пьем воду.

Блин, вот с этим заданием я дурак(( совсем не справляюсь(( я знаю всю пользу воды, знаю, что нельзя запивать еду водой и почему, но не влазит в меня столько — максимум 2-3 кружки воды(((

3) Ванна для похудения — мы с тобой договаривались, что я делаю обертывание. Воть:

и воть я в нем) фота ужасные — щелкаю себя на ноут… наношу массу а тело, дальше пищевая пленка и термо пояс

Вопрос к куратору… ммммм… на сегодня вопросов нет(((

Пожаловаться
Алиса

Приветик! Хочу отчитаться сегодня.Можно?

Р-решительная. Алиса.п.Великовечное.Россия.

Вес на сегодня 68кг ровно.Изменения не значительные...(вес скачет, не помню)

Скраб-это моя обязательная программа.Пользовалась антицелюлитным Тенториум, но уже закончился.Сейчас просто кофе.

Ванная в ремонте.Потому обертывания голубой глиной.Я в последнее время прям в восторге от глины!

Воду и так пью много.Больше 3 литров в день.Я водохлеб с детства.Всегда всех удивляло, как в меня стоооолько воды помещается… Не фоткала.

Катюша как дежурная-умничка.Насущных вопросов пока нет.Если честно, мои мысли все в учебной неделе, перестановках в рассписаниях и уроках.

Вопрос к Зое только один! Не могу найти пост где есть все буквы всех девочек.Мне же тоже надо им в друзья напросится))))))))))Дашь, пожалуйста ссылочку....

Пожаловаться
Алиса

Кать, спасибо! Нашла на авантане, как сделать коллаж...

Пожаловаться
Ксения Соболева

а расскажите что вообще за марафон, в чем смысл и т.д

Пожаловаться
Екатерина

проект мы с девочками организовали для тех, у кого потеря веса 20 и более кг и кому уже просто тяжело морально худеть дальше, набор уже закрыт, через 3 месяца будем подводить итоги и брать новеньких, если кто-то пожелает уйти из присутствующих :)))

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Классные задания:-)

Спасибки Катюш, ждем новые посты:-)

Пожаловаться
Елена

Отличные задания… Эх у меня ванны то в деревне нет… Если получиться я ее баней заменю, ладно? Мне не горячую можно, для расслабления. Ну или опять буду обертывать нижнюю часть тела.

Пожаловаться
Екатерина

конечно :)) баня-то еще круче, чем ванна :)))

Пожаловаться
BeuTiFuLAnGeL
Здоровские задания! Катюша я наверно сюда выложу отчет)Я на выходных занята буду)
Пожаловаться
Екатерина

аха :)

Пожаловаться
Гюльнара

Кать я что то пропустила??))) что за азбука стройности щас перерою твои журналы))

Пожаловаться
Екатерина

проект мы с девочками организовали для тех, у кого потеря веса 20 и более кг и кому уже просто тяжело морально худеть дальше, набор уже закрыт, через 3 месяца будем подводить итоги и брать новеньких, если кто-то пожелает уйти из присутствующих :)))

Пожаловаться
Анастасия


ООО, классные задания, выполняю параллельно… только из содово-солевой ванны вышла, в уксусном обертывании, завтра скрабик кофейный… Ну а вода, само собой разумеещееся, по 2 л ежедневно)))

Пожаловаться
♛DIVA♛

что за Азбука? я что-то пропустила????

Пожаловаться
Екатерина

проект для тех, кто похудел на 20 и более кг :)

Пожаловаться
Дарья

Спасибо! Начнемс!!!

Пожаловаться
НаташкаРомашка
Будем выполнять) спасибо))
Пожаловаться
ВреДная
обожаю скрабики, а так как у нас душ на улице то скрабимся только летом, а зимой частично только
Пожаловаться
Ксения
Кинь ссылку на отчетный пост.
Пожаловаться
Екатерина

www.baby.ru/blogs/post/198613635-123409661/?page=1

www.baby.ru/blogs/post/196809251-123409661/?page=3

их 2, некоторые отчитываются в посте с заданием, некоторые в отчетном посте

Пожаловаться
Алиса

Почитала задания и поняла, что мне в принципе надо только все в процессе сфоткать… Обертывания собиралась как раз пройти курс.Пора-пора снова.А скраб, это уже как Отченаш… Честное пионерское))))))))))))))Задания хороши!

А не подскажешь, как потом коллаж сделать?!

Пожаловаться
Екатерина

ну так я тож каждый день все это делаю, тока зафоткать :))))

коллажи делаю тут (https://avatan.ru/), без скобочек

Пожаловаться
Алиса

я или не там ищу, или вообще тупишка… Ну хгде там написано коллаж… не вижу!!! На авантане, в смысле...

Пожаловаться
Екатерина

там в середине картинка, а слева столбики с названиями, создать коллаж

Пожаловаться
Алиса

угу, спасибо! Пойду пробовать))))))))))))

Показать ещё