Добрый денек, подружки!
Только добралась до компа и сразу же спешу с заданием :)
В первую очередь хочу сказать большое спасибо всем отчитавшимся.
На этой неделе я буду вас курировать и всячески помогать обрести фигуру своей мечты.
Итак, задания на эту неделю:
Задание 1. Скраб.
Скрабируем все тело, это может быть скраб из баночки, или кофейный, или еще какой-нибудь другой. Делаем фото либо самого скраба, либо какой-то части вашего тела в процессе.
Задание 2. Пьем воду.
Пьете ли вы воду в достаточном количестве? Ни для кого не секрет, что недостаток воды засоряет организм шлаками, нарушает обмен веществ, в результате чего лишняя жидкость задерживается в организме и добавляет нам лишний вес. Поэтому стараемся каждый день пить не менее 2-х литров обычной холодной воды.
А задание такое: выбираем один день на неделе и считаем, сколько воды выпили, затем переливаем в большую посуду и делаем фото.
Задание 3. Ванна для похудения.
Принимаем любую ванну для похудения, солевую, содовую, горчичную, шоколадную или какую вам будет угодно. Делаем фото.
Тем, у кого ванны нет, либо есть противопоказания, делаем обертывание на любые проблемные участки тела. Естественно с фото либо себя в пленке, либо принадлежностей для обертывания.
Думаю, для вас все эти задания знакомы, поэтому сложностей не возникнет :)
Готовые отчеты можно будет поместить прямо в этом посте, когда у вас ВСЁ будет готово, либо дождаться воскресенья и отчетного поста от меня.
Каждый отчет начинаете по схеме:
1. Нумерация по букве, Имя, город
2. Вес на сегодня, и есть ли изменения в весе с прошлого отчета.
3. Отчет по заданиям.
4. Вопрос к куратору и дежурному.
Всем успехов!
ух) отлично) мне задания на 2 недели делать, слава Богу ничего супер сложного))) принято
ты все ж таки будешь делать пропущенные?
конечно, иначе меня Зоя дальше не пустит)) но я уже догоняю, скраб и обертывание сделала))) осталось вода, ПП и еще одно обертывание)
ааа, вон оно как :)))
я же заранее предупредила о отъезде) а ты молодец, все так интересненько)
пасиб :))
Как и обещала пишу отчетик сегодня))
Люба, Краснокамск, Ш — шустра)))
Вес на сегодня 79,8
как долго я шла к первой семерке на весах… я такая счастливая, лишь за выходные (д.р. у мужа) не вернуть 8((( Изменения за неделю — минус 1 кг
1) Скраб.
Люблю скраб самодельный: морская соль, сахар, масло растительное — тело после него очень гладкое и нежное на ощупь….Чередую его через день с таким вот скрабом (на наряд не смотрим
)

2) Пьем воду.Блин, вот с этим заданием я дурак(( совсем не справляюсь(( я знаю всю пользу воды, знаю, что нельзя запивать еду водой и почему, но не влазит в меня столько — максимум 2-3 кружки воды(((
3) Ванна для похудения — мы с тобой договаривались, что я делаю обертывание. Воть:

и воть я в нем) фота ужасные — щелкаю себя на ноут… наношу массу а тело, дальше пищевая пленка и термо поясВопрос к куратору… ммммм… на сегодня вопросов нет(((
Приветик! Хочу отчитаться сегодня.Можно?
Р-решительная. Алиса.п.Великовечное.Россия.
Вес на сегодня 68кг ровно.Изменения не значительные...(вес скачет, не помню)
Скраб-это моя обязательная программа.Пользовалась антицелюлитным Тенториум, но уже закончился.Сейчас просто кофе.
Ванная в ремонте.Потому обертывания голубой глиной.Я в последнее время прям в восторге от глины!
Воду и так пью много.Больше 3 литров в день.Я водохлеб с детства.Всегда всех удивляло, как в меня стоооолько воды помещается… Не фоткала.
Катюша как дежурная-умничка.Насущных вопросов пока нет.Если честно, мои мысли все в учебной неделе, перестановках в рассписаниях и уроках.
Вопрос к Зое только один! Не могу найти пост где есть все буквы всех девочек.Мне же тоже надо им в друзья напросится))))))))))Дашь, пожалуйста ссылочку....
Кать, спасибо! Нашла на авантане, как сделать коллаж...



а расскажите что вообще за марафон, в чем смысл и т.д
проект мы с девочками организовали для тех, у кого потеря веса 20 и более кг и кому уже просто тяжело морально худеть дальше, набор уже закрыт, через 3 месяца будем подводить итоги и брать новеньких, если кто-то пожелает уйти из присутствующих :)))
Спасибки Катюш, ждем новые посты:-)
Отличные задания… Эх у меня ванны то в деревне нет… Если получиться я ее баней заменю, ладно? Мне не горячую можно, для расслабления. Ну или опять буду обертывать нижнюю часть тела.
конечно :)) баня-то еще круче, чем ванна :)))
аха :)
Кать я что то пропустила??))) что за азбука стройности щас перерою твои журналы))
проект мы с девочками организовали для тех, у кого потеря веса 20 и более кг и кому уже просто тяжело морально худеть дальше, набор уже закрыт, через 3 месяца будем подводить итоги и брать новеньких, если кто-то пожелает уйти из присутствующих :)))
ООО, классные задания, выполняю параллельно… только из содово-солевой ванны вышла, в уксусном обертывании, завтра скрабик кофейный… Ну а вода, само собой разумеещееся, по 2 л ежедневно)))
что за Азбука? я что-то пропустила????


проект для тех, кто похудел на 20 и более кг :)
Спасибо! Начнемс!!!

www.baby.ru/blogs/post/198613635-123409661/?page=1
www.baby.ru/blogs/post/196809251-123409661/?page=3
их 2, некоторые отчитываются в посте с заданием, некоторые в отчетном посте
Почитала задания и поняла, что мне в принципе надо только все в процессе сфоткать… Обертывания собиралась как раз пройти курс.Пора-пора снова.А скраб, это уже как Отченаш… Честное пионерское))))))))))))))Задания хороши!
А не подскажешь, как потом коллаж сделать?!
ну так я тож каждый день все это делаю, тока зафоткать :))))
коллажи делаю тут (https://avatan.ru/), без скобочек
я или не там ищу, или вообще тупишка… Ну хгде там написано коллаж… не вижу!!! На авантане, в смысле...
там в середине картинка, а слева столбики с названиями, создать коллаж
угу, спасибо! Пойду пробовать))))))))))))