Девочки, чем питаетесь
при инсулинорезистентности? Как считаете потребляемые сахара?? Может есть какие либо приложения? После первой Б столкнулась с ИР, откормив грудью пропила курс метформина и все стало нормально. За вторую Б снова набрала, и опять все симптомы на лицо, записалась на обследование, но это через месяц аж… вот и думаю, как бы скорректировать грамотно питание и убрать сахара по максимуму.
При инс;-ти только безуглеводная диета. Двух, трёхразовое питание
Есть приложение fatsecret. Очень удобное. Высчитывает кбжу.
Сидела на безуглеводной диете. Не считала.
Не ела сладкое вообще
Как бы сладкое и я не ем, еда без хлеба, чай без сахара еще лет с 11… Но ведь сахара содержатся то и в продуктах обычных, овощи фрукты...
Я вам просто сказала, что я не ела. Я ела все, кроме хлеба и сладкого.
А какие симптомы?
Самый глобальный симптом- вес, растущий с ультра скоростью( за Б набрала более 30кг, при ПП!). Кожа испортилась
Кожа на локтях, ногах сухая лопается, пишменьируетмя.