Всем привет, вот прошли 5 месяцев моего марафона стройности))) Началось все с жуткой фотографии со спины, вес был 64,9… на тот момент прошло 4 мес после родов. в тот день я бросила есть, как увидела свою спинку-свинки) так и быть покажу, хотя не хотела) фото фэйса в этом весе нет. и слала богу)))
да. и роста во мне всего 151 см. вот такой я была колобок.
взялась за себя сразу не раздумывая, начала с диеты Дюкана, больно она мне приглянулась, т.к. там с голоду не отбросишь концы)) за небольшой период сбросила 1,5-2 кг и вот фотка. вес 63 кг.
Но, начав ходить в фитнес зал моя инструктор настояла на другой системе питания…
В итоге, на ней я потеряла 3 кг. вес 59,9 фото
вес мой долго стоял примерно недели 3, после чего я радикально изменила питание и села на кремлевку, на ней за 10 дней я потеряла 2 кг. что для кормящей мамочки нормально, не кормила-б ушло больше веса.
вот вес 57 кг. на этом фото я в теплой вязаной кофте, из-за чего кажусь все еще большой))
после того как прошла кремлевку, вернулась на питание предложеное инструктором, в итоге за 3 дня +1 кг. я была в шоке!!! так долго уходивший кг вернулся на раз-два…
И я приняла решение вернуться к Дюкану, и по сей день на этой диете нахожусь. вот фотки
54 кг.
52-53 кг. скажу, что на этом фото ракурс очень удачный я вообще стройняга)
на самом малость потолще была)
ну и вот буквально в конце августа
вес 51 кг тут уже без искажений)
Вот так я иду к намеченной цели уже 5 месяцев, грудью кормлю только для успокоения сынульки и на сон)
после родов сильно откушалась… мягко говоря, т.к. хотела что бы молочко было пожирней и по питательней, да и вы знаете, что после того как покормишь грудью — нападает зверский аппетит, ну я и подалась тому желанию, слава богу что через 4 мес. после родов я себя увидела, а не через 6. т.к. планировала за себя взяться именно через 6 мес. т.к. после кесарева врачи запрещали физ. нагрузки, и я с чистой совестью себя откармливала)
До правильного веса осталось потерять 2 кг. вчера весы мне показали 49,9
еще немножко, еще чуть-чуть и я буду красоткой-строиняшкой))
за это время я купила уже 4-ую форму для тренировок)) на сегодня мой размер попы 44 а верх 46(( из-за груди. но некоторые футболки и 44 в пору)
ну и вот наша семья)
Всем худеющим- удачи! верьте в себя!
Все кто меня знают в реале, знают мою силу воли и не удивляются такому похудению. т.к. я очень сильная дЭвушка))
У меня результаты поскромнее, за год -10 кг. Сейчас 53 при росте 163.
Но что-то очень тяжело удерживать этот вес, хотя мне в нем так комфортно! Не то что в добеременных 57-58… Как планируешь поддерживать вес потом?
П.С. Огромная сила воли, я пробовала на ДД сдеть, меня хватило на 5 дней) не могу жить без фруктов!) Похудела по-другому)
Спасибо!)
Я исключаю вредные сочетания в еде. придерживаюсь ПП и нормально, боле-мене держу вес)
))))) ого!
Спасибо) мне тоже осталось пару кг, что бы вес скакал от 46-47 ) не больше)
крутышка,
а какие параметры? я тоже ещё тружусь))
хочу меньше 50, но блин как же тяжело то дается
но я чисто на пп и джильке)
рост 151 см. сейчас вес 48 — 48,5. ог — 87, от — 65, об — 88
была 65 кг. ог 101, от 88, об 100 (замеры спустя 10 дней после начала похудения)
класс, такая талия-моя мечта
а до Б сколько по весу была?
до Б была 52-54, но я была в процессе похудения, после неудачной б((
) Спасибо!
это да, но без изменения питания не похудеть(((
Молодчинка! Восхищаюсь людьми с силой воли!
Спасибо!)
стройняшка
прям вдохновилась=)))))))спасибо за пост
с завтрашнего дня на диете Дюкана, надо минимум 8кг скинуть=)
пожалуйста) удачи вам!)
ну у нас рост то разный)) я то 151 см))) а ты моделя прям)
ну я только снимаю шляпу))) просто чудесное преображение
спасибо)
да ты умничка сильная!!! СТРОЙНЯХА))) ТЕПЕРЬ БУДУ ЗВАТЬ ТЕБЯ СЕЛЕДКА)))) беру пример с тебя:)
)))))))))))))) это того стоило)))))))))
спасЫбо) ты то молодуха,
а я то ужо
вот и приходится себя брать в руки)))))))))))
за тебя рада!)) что ты в свою форму вернулась без напряга)
молодчина, вот тоже бёдра качаю себе
и как результат?) ты вроде руки качала?)))
до рук не доходит
, успеваю только ноги и живот, ты ведь знаешь какой у меня ребёнок
ты наговариваешь на Сашу)) он нормальный у тебя)
отлично схуднула!
а вы не на гв? я после первого тоже схуднуло но не стараясь, а потом с гв до полутора лдет набрала и после завершения гв схуднула опять не специально, а теперь после родов толстушка такая как беренмчатая тока живот свис....
мы на СВ титю все еще кушаем каждый день не по разу) но в основном для
отлично выглядите, молодец! я на «аля- минус 60» скинула 7 кг за мес. Сейчас вес стоит, т.к. частые срывы… мне надо еще 5 кило. но результаты уже есть…
молодец! всем бы такую силу воли и все тогда были бы стройняшками))