Сегодня устроила себе разгрузочный день на молокочае! Пила весь день чай с молоком, но только не зелёный как надо а чёрный, т.к. зелёный с молоком мне не нравится… О еде вспомнила только тогда когда готовила мужу ужин и я сдержалась чтобы не слопать всё что приготовила)))))) Горжусь собой)))))
Я продержалась))))))
Комментарии
Актуальные посты
очередь в дошкольное учреждение г симферополь
новорожденный ребенок уход
новорожденный ребенок уход
молодец!
фуу… буэ… ненавижу это пойло… ппц)))))) ТАКАЯ ГАДОСТЬ))) а оно тебе надо?? зачем мучаешь себя? У тебя фигурка то хорошая!!!!!!
ну раз такое дело))) то можно и попить такое пойло… раз муж комплименты отвешивает)) 8 позади… офигеть… а как??? мне бы пятак скинуть и ок было бы...
На самом деле всё просто, но как оказалось в начале… т.к. 8 кг. я скинула за весну, а летом нифига для похудения не делала как бы ни старалась
Я придерживаюсь правильного питания, не жру после 6 и соблюдаю небольшие физ.нагрузки! вот и весь секрет))))))
самое лушее что может быть! правильно делаешь!!! естественное худение лучше всяких диет!!!!
потому что всё естественно уходит! Нужен контроль и физ.нагрузки, хотя бы минмальные вот и всё))) я сейчас поддерживаю давно уже такой вес (55) но хотелось бы пятак скинуть… почти все говорят не надо, но хотя бы 3 кг бы… А это НЕ ЖРАТЬ по ночам!!! И более или менее режим наладить в питании...
у меня 167 рост) по нчам жру… особенно на бебике когда сижу… чаек с бутером по-любому… или шоколадочку точу… и не могу перебороть себя… а сейчас от вообще салатик с крабовыми палочками точу… ммм.....
пы.сы. а на бебике я каждый вечер… т.е. постоянно ЖРУ!!!!!!
только это думаю и поможет))) завязать с этим сайтом) тогда буду спать по ночам, а не жрать!!! ну мне чуток надо всё-таки...
ну ты смотри ещё по объёмам, может лучше подкачаться а не кг.скидывать???
))))) фигня всё это, что спать будешь
я раньше была одержима этим сайтом могла до 2-3 часов ночи сидеть, а сейчас это прошло. и всё равно раньше 12часов ночи не ложусь… читаю книги, хочу ещё фильмы пересмотреть которых накачала да так и не посмотрела)))) надо же как-то развлекаться, а то весь день с ребёнком да ещё и если рано лечь спать то вообще ни какой личной жизни....
я не настолько одержима, но до 12 сижу))) ну да) я могу и не заходить сюда, но тогда мы с мужем смотрим фильмы))) и тоже жрем)))
мне бы бока убрать чутка и животик. ну прям чуть-чуть...
лень берет надо мной верх))))))))
молоджец! а итог какой? сбросила что-нить?
умничка!!!!
мне бы так))Умничка
Спасибо
надо настраиваться на разгрузку))) я очень долго настраивалась и вот результат)))) буду стараться каждую неделю разгружаться!!!
хочу завтра на арбузе весь день, как думаешь нормально?
Спасибо за совет! питалась как обычно на ПП)
))))) а я даже и не помню ела беременная по ночам или нет, наверно нет раз не помню))))
Поздравляю, так держать, я тоже уже 5 дней держусь))))
я правде не на чае, утром творог обезжиреный с кофе без сахара, в обед морковка+капуста цветная+раба на пару,, на ужин(в 16ч)творог и кефир обежиренный и стараюсь не есть за 5ч до сна, вот на 1кг похудела за 5 дней.
Я тоже на ПП питании худею, но разгрузка нужна была))) это как своеобразный пинок)))))
спасибо, мне посоветовали коллории считать, что бы избавляться от лишнего веса надо потреблять не больше 1200ккал, у меня программа в телефоне, по нему считаю
https://play.google.com/store/apps/details?id=bulat.diet.helper_ru&hl=ru у меня такая программа.
Спасибо!
на за что.
молодцы!!!!!!!!!!!!!
мнеб так))
для меня главное гулять не ходить, а то после улицы я готова слона сожрать… мне и с погодой повезло весь день пасмурно и дождик, дома сидели))))
ну да надо) я до беременности ела всё подряд и хоть бы хны, а теперь бока и живот торчит( а так как всегда дома а не наработе где некогда есть я жру как конь)