Решила за себя взяться всерьез! Сходила аптеку… прикуууууупила:)))
1. валериана люкс — с мятой и шишками хмеля — вечерняя
2. пустырник премиум люкс с магнием, витаминами группы В и L-триптофаном — в течение дня
3. кальций мидийный+Д3 с витамином С
4. магний В6
5. ременс
сижу, смарю на эту кучку — и думаю — а я не переборщила????:)))))))))))))))
стану как слон и танк в одном флаконе:)
Самая лучшая диета(я серьёзно)кушать по 300-400гр. 3-4 раза в день и выпивать по 8-10 стаканов за день чистой воды.Лишнее сойдёт и набирать не будите и при этом можно кушать всё.Ну, а успокоительные нужны, я согласна с вами.Ещё хорошо помогает обычный глицин.
да, я тоже думаю вот о дробном питании… когда я запрещаю себе что-то — я еще больше зверею:)))
Я тоже наверное скоро в аптек пойду, так как сил нет — не худеет попка(((
а так не переборщили. Думаю вреда от этого не будет.
ну вам виднее, я не особый советчик. Просто поделилась своим опытом. Этим летом муж поставил меня на ролики. Весело было.
ролики круто:)) тока осень… вон и дождики пошли… ээээхххх
А поняла нервы. Я вас понимаю, я думаю что не стоит антидеприссантами спасаться, рано или позно даже валериана помагать не будет. Попейте лучше чаи, например мятный, кстати детям его можнодавать, если шебутные в детском магазине Бабушкино лукошко для детей от 4 месяцев.Приятный вкус и успокаивает.
это не антидепрессанты:) даже совсем....
антидепрессанты я проходила — настоящие:) мне не помогло
а валерьянка, мята, пустырничек — это все с одного поля ягодки:)
кстати, по ценам если — я чуток дороже алфавита закупилась:) мне нужны были конкретно кальций и магний для моих целей:)
А зачем все это. Для того чтобы похудеть достаточно по утрам есть разные каши на воде, и не кусовничать между основными приемами пищи. а если есть вдруг хочиться то овощи сырые и фрукты. Углеводов поменьше. За беременность я набрала 25 кг. После родов был 52 размер одежды. После родов 7 месяцев прошло, 46 размер. АААА еще на ролики встать можно. И похудеть можно даже если только учишься и полно положительных эмоций. А эти припараты я считаю бесполезное все, разве что бесполезная трата денег. По поводу витаминов можно было обойтись например Комплексом АЛФАВИТ за 200 р. Те же витамины но разделены на утро-день-вечер. А зачем валерианы то вообще не понимаю, если можно объясните.
ой… я уж почти до слёз… да что там почти… уже до слёз… вес 42 кг!!! как поправиться- вот моя больная проблема!!! большинство тут худеют, а мне бы потолстеть как бы!!! максимум я весила 53 кг в студенчестве ( ну не считая беременности — 55 кг была перед родами)… и всё-как родила 49 кг, потом ушли остальные до 42-ух… и никак не больше!!! я ем… и стала спать вроде норм… прям печалька((((( ( понимаю что не в тему форума, но… наболело...
Я весила 45, для моего роста 65 и то катастрофа. Поправилась, никак не получалось!))) Спроси меня как?)
я уже спросила в своём комменте… разве нет???
Ага, точно. Это я туплю. Работы много, устаю и очень торможу пардон)
На самом деле для меня оказался действенным метод просто кушать, но при этом четыре раза в день. Пусть не по многу, но все же ругяларно и еще чай свкусняшками типа шоколада а еще лучше типа плюшки какие (сама не ем вообще их, но родител инашли пирог который я люблю). Я сделала один вывод глачное кушать и еще очень неплохо кушать плотно после 10-11 вечера!)))
Я была 45,5Ю думала растаю( Щас 48,7. Ощущаю себя человеком)))
ругяларно ...!!!
Ага ага, вот как то так!
наборчик для психопата
неужели все так плохо? я ни разу в жизни не пила успокоительных :)))))
ага… плохо… на детей срываюсь-кричу… потом плакаю и заедаю...
а щас начну с весом воевать — еще все обострится...
ну удачи, главное не переборщить :)
спасибо! отменю если что:))))))))
я и так себя в руки беру… до 10 считаю например:))))))) стараюсь… но не всегда выходит
спасибо! у меня сама не получается… я долго ждала само — оно не пришло… пора бороться
А я как-то не подумала про успокоительные… надо взять на заметку. Тоже хочу на диете посидеть
я пробовала без — срываюсь… когда после сына сгоняла вес — мне очень успокоительные помогли....
спасибо)) учту… у меня тоже нервы слабенькие...
а это то все куда? нифига таблов… я вечно забываю выпить когда витамины пью....
я тусуюсь здесь с девочками, которые набирают вес
в похудении не советчик
вот ведь… у кого какие проблемы
А я набрала таки, ура ура ура!!!;)))
я так и подумала, что это все, чтобы худеть, не психуя))))))
ага:) чтоб не закусить кем-нибудь:))))) случайно