Наверняка, каждый день, перед тем как уложить кроху в кровать вы обязательно проделываете необходимые процедуры: купаетесь, читаете сказки, слушаете музыку. В этом возрасте ребенок начинает привыкать к данному ритуалу и последовательности ваших действий. Для успешного засыпания, вы должны повторять действия ритуала каждый день в одно и то же время и в строгой последовательности, чтобы ребенок точно знал, что зачем следует. Дети, в отличие от многих взрослых, очень ценят расписание и радуются когда оно постоянно.
Повторяя ежедневно одни и те же процедуры, малыш будет знать, что пора ложиться спать и постепенно, отхождение ко сну перестанет быть проблемой.
Необходимо укладывать ребенка по режиму
Вам с малышом будет намного легче, если свой день вы распишите по часам. Там обязательно должно быть указано и время, которое предназначено для сна. После составления такого режима, необходимо хотя бы месяц строго его соблюдать. После, ваш ребенок сможет самостоятельно приспосабливаться к привычному для него ритму дня: просыпается, умывается, занимается, кушает, играет, засыпает и т.д. Пройдя все этапы, ему легче будет заснуть самостоятельно. Главное, предоставьте ему возможность засыпать одному, без вашей помощи.
Ему необходимо учиться засыпать самому. Начните с того, что уложите его в кроватку немного раньше времени, и дайте ему попробовать уснуть самостоятельно, без каких-либо ваших действий (груди, укачивания). Если самостоятельно заснуть не получается, то необходимо еще какое-то время помочь малышу. Хотя многие педиатры рекомендуют некоторое время не подходить к кроватке, чтобы быть уверенным в том, что ребенок действительно не может без вас уснуть.
Распространенные проблемы.
Малыши на данном жизненном этапе, могут вдруг просыпаться ночью или очень плохо укладываться спать, хотя ранее этих проблем и не было. Это объясняется тем, что ребенок становится более самостоятельным и делает все новые успехи в развитии. Ведь в это время, ваш кроха учится самостоятельно переворачиваться, сидеть, ползти, а некоторые малыши уже могут вставать! Поэтому дети часто пытаются проделать эти же действия и во время сна, чем прерывают его.
В состоянии дремы малыш садится или пытается встать, но вернуться в обратное положение уже не может. Тогда он пробуждается и ищет маму, не найдя которую начинает плакать. Вам необходимо помочь малышу успокоиться и снова заснуть. И запомните, что ночное кормление – это не выход из положения, так как оно не решит проблему, а наоборот приведет к не нужным обострениям.
Для родителей, которые укладывают своих чад позже 20.30 и страдают от того, что они просыпаются среди ночи, можно дать совет укладывать их на 30 минут раньше, тогда дети спокойно проспят до утра.
