Когда вы начали заниматься спортом после родов? Врач в роддоме сказала через 2 месяца. Но так хочется уже начать заниматься. Прошёл месяц после родов. Я не поправилась. Но всегда занималась спортом и хочется немного живот подкачать, а то пресса уже не видно.
12 апреля 2013 17:51
Можно ли эффективно и безопасно для организма лечить боли в суставах?
Боль в суставах, возникающая при движении или, наоборот, в покое, по
ночам, знакома, увы, очень многим. Эту боль может спровоцировать
переохлаждение, переутомление, малоподвижный … Читать далее
3 сентября 2023 19:58
Разделила рассказ-информацию на 2 части.
1 часть будет - сухая хронология: начну рассказывать с фактов - как поняли, что делали и что делаем сейчас, 2 часть - моральная: пройдемся по моему состоянию и как я выкарабкивалась, как нашла в … Читать далее
1 часть будет - сухая хронология: начну рассказывать с фактов - как поняли, что делали и что делаем сейчас, 2 часть - моральная: пройдемся по моему состоянию и как я выкарабкивалась, как нашла в … Читать далее
21 декабря 2024 09:48
Раньше,когда была замужем мне секса всегда нужно было не много. Скорее совсем не хотелось,всегда по инициативе мужа все происходило. Даже скандалить из-за этого и это как причина развода можно сказать. Потому что ему нужно было много,всегда.
Сейчас … Читать далее
10 февраля 2025 22:03
Что ж, дорогие дамы, надеюсь вы готовы к истории об очередном понедельнике 😂 итак, начнем с того, что в воскресенье муж привез свою дочку Настю, ее мама попросила забрать ее до понедельника вечера. Раньше моя Аня целиком брала на себя Настю, им было … Читать далее
вы на ГВ?
Да
тогда лучше подождать пока не перестанете кормить, потому как можете добиться обратного эффекта.
Я и с первой спортом занималась, кормила грудью до 1,9. Все хорошо было. Не смогу так долго ждать))
терпеливо ждала 2 месяца), боялась, а вдруг чем-то наврежу себе..
мы и так тогда квартиру снимали на пятом этаже в доме без лифта и я, когда муж на работе, сама тягала коляску наверх(..
Я начала приводитеь в порядок фигуру как только заросли и зажили швы и хорошо садилась
по окончанию выделений, и ооочень аккуратно!
Я через месяц начала
через 4 недели бегать снова начала, через 6 недель — пресс качать, через 8 недель — пошла в спортзал. ЕР, эпизиотомия, 3 наружных шва было. Да, кормила до года и 10 месяцев.
Как лохии закончатьчя так и можно по чуть-чуть начинать. Я по дурости свое начала когда лохии практически закончились, но мазало, так после тренировки еще месяц по новой выделения пошли (