Ходьба с Лесли

Спасибо)

Лесли Сансон ) У нее программа по ходьбе дома от 1 до 5 миль )

реально так… и сколько ты прошла уже?

а почему именно в милях?

посмотрела в км реально так получается

ну она же американка ) У них там нет километров ) У них мили )

Сегодня занималась по программе — 2 мили, на ней пока и остановлюсь на ближайшие 10 дней, потом 3 мили попробую )

как успехи? до скольки дошла?)весь Питер обошла ?*) до Петергофа не доходишь?))

)))))) Забываю заниматься )

ну ты даешь))

Вот такая я жЁпа )))

=))

Вот —

У нее несколько программ — от 1 до 5 миль ходьбы дома ) И вроде еще какие-то есть )

Лесли Сансон (насчет правильности фамилии не знаю) )))

Кто она понятия не имею, но подозреваю, что фитнес-инструктор, у которой своя разработанная методика по похудению и подтягиванию мышц )

Я на ютубе просто скачала ее видеоролик ) Для занятий вообще ничего не нужно, кроме свободных 20 минут на 1 милю )

спасибо, посмотрю

а то слышала про нее уже хорошие отзывы

Ага ) Я тоже по отзывам ориентировалась )