Пишу себе, сегодня начала ИГ и ходьбу с Лесли. Первый приём пищи в 8, 16/8. Первая тренировка прошла хорошо, кажется что ничего сложного, но пот пошёл. Через неделю напишу если ли какие то изменения и нет ли срывов. Вес сейчас 71 кг.
Вопрос: кто худел по Лесли как результаты, и ещё вопрос по сколько надо ходить каждую милю?
Mila
4 года
Казань
Похудение ,Лесли, ИГ
238
Мама не пропустит
Игры, аниме, мемы: чем живут ваши дети
Реклама
5 идей для идеальных выходных в Москве
Реклама
Поколение Альфа: новые дети или все те же зумеры?
Реклама
Новый сервис для жалоб на маркетплейсы
Реклама
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Комментарии
6Тоже на ИГ 2,5 месяца и минус 10.5 кг
Здравствуйте. А вы считаете ккал? Или вес общего приёма пищи? Например — обед — в тарелке не более 300 гр еды ?
Да, я считала калории+ вес еды не более 300 гр
Тоже на иг, скинула 3 кг за месяц и стоит вес, но у меня ночные смены и интервал, естественно, плавает, то начинают с 16 ч есть, то с 10 утра… Главное в моей ситуации не набрать, а минус бонусом)) а спорт не начала, спина болит, начну по ходу тоже с лесли. 1 раз пробовала, понравилось
Я встаю рано и рано ложусь с ребёнком, поэтому такой интервал. Я вообще не любитель вечером есть, укладываю спать малыша и сама ложусь. Ну я вот нашла Лесли и ходьбу сначала думала че такое фигня, походила утром прям попотела и понравилось, хорошее такое кардио. У меня вот проблема завтрака, я много прям ем на завтрак, стараюсь отказаться от бутербродов (
У меня мама уехала два года назад весила как я сейчас наверное, даже чуть более, сейчас весит 58. Просто ИГ и свела к минимум хлеб и сахар. Уже образ жизни такой и привычка так питаться изначально цель была не похудеть даже а наладить питание