Девулечки приветик! Вот еще чуть чуть и подойдет к завершению магги. Последнюю неделю мне испортили КД, пришли так сказать они не вовремя. Полюбому теперь отвеса не не будет, как бы еще в + не уйти.
Еще завтра приезжает моя мама с Крыма, а у меня завтра ну ооочень голодный день, одни овощи(буееее не люблю!). Вот боюсь что не сдержусь и слопаю шашлык и тогда я наверное буду биться головой о стенку, ведь окажусь слабачкой!
Еще возможно меня не будет на сайте до воскресенья, может останемся с ночевкой у мамы, в субботу на картошку пойдем. Сейчас сижу переписала меню на все эти дни что б ченить лишнего не хватануть. Буду стараться фоткать на телефон что буду лопать. Так что отчеты за последние дни будут в воскресенье. А с итогами все диеты в понедельник.
И так мое сегодняшнее меню!
Завтрактост, огурчик, чай зеленый
Обед — курочка (готовила в духовке на банке), помидор, огурчик
На ужин все та же курочка и грейпфрут.
Ну а как у вас делишки? Как настрой?
чего-то мне тебя уже жалко и так хочется приехать и чем-нибудь вкусненьким накормить
Я сет уже не могу. У меня сегодня на целый день 2 яйца, 1 грепфрут и 3 помидора. ПОМРУ на фиг, еще эти КД! Плюс мама приезжает. Но рацион сегодня скучный и голодный. Приезжай, покорми меня
Держитесь уж. Обидно будет 4 недели стараний куском мяса запороть.
Иришка, держись! Совсем чуток осталось!!! Ты не слабачка, поверь! Ты молодец, и ты стараешься, я с тобой!!! А у меня вот что-то задержка… читала, что если садишься на диету то может сбой цикла произойти… чей-то я переживаю.....
держишь, дорогая! ну прям чуточку же осталось до конца)
никак)
точнее не знаю, чо там, я ж также по пятницам взвешиваюсь)
Привет)))) Умничка, Ириша, всё держишься))))
У нас тоже всё нормально, правда доча заболела… сопли уже неделю, а ночью сегодня вообще кошмар был — её вырвало во сне раза 3, даже не знаю от чего(((( Я всю ночь не спала, сидела на неё смотрела, боялась, что во сне не услышу, а её тошнить опять будет. Весь день ничего практически не ела она, днём понос был один раз(((( А вечером смотрю щечки порозовели — померила температуру — 37,3(((( Дала Нурофен и она уснула....
Грешу я на зубки, у нас клыки уже виднеются… Если ночью и утром что-то будет, то в больничку поедем((((
А кушали мы сегодня вот что:
Завтрак: омлет с помидорами и кофе со сливками + пироженое «Барни» одно с мужем на двоих
Обед: капуста тушеная постная, вареное яйцо + чай зел. с мёдом — это то что я ела (что оставили мне от обеда). К нам в гости свекровь приезжала… я их кормила диетическим обедом (гречка, куриная грудка, салянка постная, морская капуста, помидоры, яйца вареные, свекрови — 2 сосиски сварила), и чай попили с мёдом мармеладом, свекрови — шоколадку открыла) — все наелись)))))
Ужин: биойогурт питьевой 1 %. чуть позже зел.чай с творогом обезжиренным.
СВЕКРОВИ ТОЖЕ ПОЛЕЗНО пп. мЫ КСТАТИ СЕГОДНЯ К СВЕКРУ В ГОСТИ ЗАЕЗЖАЛИ И ОН НА ПРЕДЛАГАЛ ТОРТИК. нУ Я ТО ЯСНОЕ ДЕЛО ОТКАЗАЛАСЬ, И МОЙ МУЖ ТОЖЕ ЧТО Я СЛЮНИ НЕ ГЛОТАЛА И В СУДОРОГАХ НЕ БИЛАСЬ ТОЖЕ ОТКАЗАЛСЯ ОТ ТОРТИКА. в ИТОГЕ Я ЕГО ДАЖЕ И НЕ УВИДЕЛА .
ЮЛЕНЬКА ПУСТЬ ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ
СПАСИБО!!!!
мне сегодня так сложно дался день! я была готова съесть что-нибудь помимо меню, но удержалась, спасибо мужу, он меня поддерживает! лишь бы завтра не стало хуже.
а ЧТО ТЫ СЕГОДНЯ КУШАЛА? пОДДЕРЖА БЛИЗКИХ ОЧЕНЬ ВАЖНА МУЖ МОЛОДЕЦ
завтрак как обычно 2 яйца, всмятку, пол грепйфрукта и зел зай, обед мясо запекла, а ужин 1 яйцо( 1 тухлое было), чай и грейп
Какой у тебя вкусный день!!! Я сегодня приучаю себя к сдерживанию… ем мало((((
молодец. Ты какое питание выбрала? Сегодня вкусно, зато завтра помру нафиг
я между ПП и -60. Но -60 мне нравится больше — как-то настраивает на похудение!
Ты после 18-00 кушаешь сейчас или привыкаешь?
я вообще после 18 не ем уже давно, это для меня норма. Я привыкаю к небольшим порциям и без варенья на ужин)))) Дело в том, что я именно хочу не просто поесть, а именно съесть много!!! И вода перед едой не помогает(((
Мне уменьшает аппетит грейпфрут
перед едой ешь его? или вместо еды?
В первой неделе уходит в основном вода и после диеты не нужно впадать в зажор
а я целый день почти ничего ни ем тошнит от еды прям вообще не могу((
тт не дай бог… у меня перед М вечно какая то фигня