девочки очередной вопрос, занимались/есь спортом во время беременности 1 триместр, и каким?
предыстория я всю жизнь занималась спортом и до сих пор, ну естественно как узнала о беременности отложила штангу в 80 кг на задний план, и вот как то уже не знаю куда деть энергию, работа работой а вот спорт взять и выбросить из жизни сложно мне, может можно хоть что-то делать там бассейн или элипс ( кардио лёгкое) или йога или ходьба в горку на беговой ну блин что-то же можно ?
20 июня 2012 15:37
казалось бы, что особенного в привычных пеших прогулках? На самом деле ходьба приносит неоценимую пользу Вашему организму. Главное, правильно организовывать этот процесс.
Итак, чем же так полезны прогулки?
Во время прогулок на свежем воздухе происходит … Читать далее
21 марта 2014 17:11
Чем полезен спорт беременной? Если нет противопоказаний, а беременность протекает без осложнений, спортивные упражнения пойдут только на пользу. Уже доказано, что регулярные занятия спортом во время беременности способствуют благоприятному течению родов, … Читать далее
9 марта 2017 18:26
Кто меня знает немного, в курсе, что я человек активный и спортивный. Так вот я раньше думала, вот забеременею и буду продолжать заниматься. Приблизительно вот так я себе это представляла: Реально, я думала, что буду продолжать заниматься. На самом … Читать далее
Вообще такие вопросы задают врачу. Рекомендуют со 2го триместра заниматься спортом. Но бассейн нормально, если у вас нет тонуса. В тренажёрке можно изолированные упражнения делать и с весом 4-5 кг
да я знаю что задавать надо вопрос врачу ) просто мне до врача ещё всю неделю ждать а мне бы хоть в бассейн сходить хоть какой то активности
Я ходила а прошлую беременность в бассейн. Но она была неудачная
в каком плане неудачная?
Не от спорта.
футбол до 10 недель.
потом можно йогу, бассейн, кардио
велик