девочки была на курсах по подготовке к родам и узнала что в течении 40 дней после родов из фигуры в прямом смысле этого слова можно «лепить»
вопрос к уже родившим-через какое время вы начали активно заниматься спортом??
еще волнует вопрос ДИАСТАЗа.не грозит ли при физ нагрузках кто знает?)))
я тоже мечтала после род дома сразу фитнес.Но не тут то было.гемоглобин упал так что я передвиглась с трудом, не то что тренировки.
Да первое время даже поесть нормально времени не было
и итог -15 кг за 2 месяца без тренировок и диет)
Я тоже в свое время ходила на курсы к Мурадяну. Тоже это слышала. Но заниматься начала не сразу. просто у меня разрез был во время родов, поэтому как то побаивалась. Да и столько навалилось сразу, голова кругом шла. Чеез 2 месяца начала. Но если роды пройдут хорошо, то почему бы и нет. Он же не говорил, что нужно сразу бежать в спортзал. Подъемы ног, туловища и т.д. вот что он советовал.
Это у Мурадяна на курсах было?) Тоже слышала… попробую, «полеплю»)
дааа)))
Ну вот реально, мне никакой физкультуры не надо было первые 3 мес. Во первых лохии шли почти полтора месяца, во вторых болело все, в третьих за ночь и за день так набегаешься что НИЧЕГО не надо, и не хочется.
Я посоветую просто сесть на систему минус 60, она подходит при ГВ.
нееет мне интересно именно привести все мышцы в тонус тем более за бер я не много набрала
Все уйдет за первый месяц! И после родов врят ли вы сможете «Лепить»
У меня сестра, обладательниц очень хорошей фигуры, спустя 7 месяцев не может начать себя приводить в порядок, говорит как лягу на пол, все думала сдохла.
точно и так все уходит. За 2 недели первых с ребенком в этой суматохе — -8 кг… Какое там заниматься первое время. Покушать то некогда было… Хотя когда беременная ходила, тоже думала рожу и буду потом собой сразу заниматься
Я думаю в первые месяцы будет только одно желание… выспаться!