Ну, шо у нас есть на сегодня… Была я неделю назад 58 кил, 100х80х96, теперь вот весу живого — 57 кг, объемы 100х78х91, это при росте в 171 см. Вероятно, мотокросс сыграл свою роковую роль)))
Стремлюсь к своим любимым 50 килограммам с размерами, как были до Б: 88х61х84
попу подтянуть хо, и «пельмешки» по бокам сильно смущают… Хотя после выписки из роддома я вопила, что не могу влезть в свои прошлогодние джинсовые шорты, спустя три недели, т.е. вчера, мне это удалось, и даже бока не повисли над поясом. Несомненно, это «радывает нас».
Занятие 20 минут, сначала это было ужасно, а вот под конец наоборот втянулась. Единственное, что не получается — кардионагрузки — очень больно титькам и сильно колет под ребрами. Для первого в обозримом будущем надо найти хорошее спортивное белье, чтоб утягивало мои бидончики и не давало им прыгать, доставая до носа и колен, а второе, думаю, с непривычки. Хотя занималась единоборствами 13 лет, перерыв в 4 года дал о себе знать, даже с мотокроссом — упражнения «не для новичка» дались с трудом. Делала упражнения без гантелей — и то опупела!
Пойду теперь сожру что-нибудь «низкокалорийное», типа жареной картошечки с ребрышками и домашнего свежепеченого хлебушка с маслицем 
ну овощной салат, пол-арбуза и ветка винограда огромная — это само собой, разумеется)) много стала есть, эх… 
Муж вчера, уезжая и утешая, сказал: «а ты пока поищи какие-нибудь курсы, тебе интересные, почитаешь, поучишь, будет чем заняться, пока меня нет». Это намек на то, что ему стало скучно со мной, поскольку я углубилась в подсчет пуканий мелкого и разговоры о физиологии детей и «обабилась», скажем так?
пы.сы. ахахах, приходила патронажная медсестра, все типа чики-пики у нас, но когда я ей сказала, что у малого животик под вечер болит, она сразу: «ну придете в поликлинику на взвешивание в первый раз через неделю, врач напишет вам направление на анализы, может, дисбактериоз» 
виртуальная гипоксия и гипервозбудимость с повышенным ВЧД у нас уже были)))
блин, вот теперь совесть мучает, что я не занимаюсь...
ну так вместе давай, все ж легче и веселее))
колеблюсь… лень/надо… лень/надо… блин… ну ладно, попробую))))))))
ну давай, потом поделишься))
ок!
еще немного и все ок), я уже 3 дня с Джиллиан занимаюсь, сорвала блин спину, что делать не знаю(((
ого, из-за занятий?
какая ты молодец!
оооо и я хо))) ща свои жиры сфотаю)))) ток муженек сцука, запрещает пока силовые нагрузки((( мля кс и его последствия....
но я хо!!!
сфотала? ))
а когда тебе можно будет? там силовые нагрузки не очень-то и силовые… ну это с моей точки зрения...
агась))) ща жиры на показ выставлю))) я б уже и сейчас гантели таскала и в тренажерку побежала) но увы, залезла на прошлой неделе на шведскую стенку, так мля кровить начало..
шов начал, или «оттуда»? а через сколько после КС врачи разрешают занятия?
для меня 6 недель без секаса показалось чем-то ужасным… мы уже спустя две решились…
нее, наружным все тип-топ, а вот именно оттуда) а с секасом я себя 16летней девочкой чувствую, там все как в «молодости»)))
ну так в порядке ж там все! это хорошо же...
удачи. тебе и скинуть-то всего ничего) а подтянешься с твоим ритмом быстро)))
п.с. и пусть мне теперь еще хоть один человек скажет, что со своими 55кг на 172 роста я худая!)))))
ну худенькая, так это ж хорошо! стройная и аккуратная!
дааа, попец изрядно подтянуть надо, как и живот, тока на пузе у меня не жир, а кожа — вот ломаю голову, как ее убрать, растянулась сильно((
а ты малого грудью кормишь? я к тому, что можно физические нагрузки при гв?
мне все можно ))) бггг
да а че с ней станется, с грудью-то? молоко никуда не денется. Я с первым тож ходила на тренировки, тока на борьбу.
ясно))
я на ютьюбе прям онлайн и позанималась, но оттуда можно скачать с помощью SaveFromNet помощника.