День 9. Джиллиан Майклс плоский живот за 6 недель

Пока малые спали вместе, пошла заниматься.

Я ведь решила к плоскому животу добавить «Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм» (сокращу СЛВ, УМ«и „Нет проблемным зонам“ (сокращу „НПЗ“. Их советуют чередовать. Вот хотела сегодня утром хотела начать с „НПЗ“, но в комнате где комп и DVD спали дети, а в другой спал свекр. А с телефона не грузилось с контакта видео, так что пришлось продолжить Плоский живот. А ближе к вечеру сделаю „НПЗ“.

Кстати, покушала я в 9 утра и то не особо сытно, потом по делам, заниматься начала в 13:15. Тяжело очень было, не хватало перекуса до этого, сил было очень мало. Впредь перед тренировкой за час быстрые белки