Да, девы. Если бы тут не отписывалась, точно бы пропустила. По началу хотя бы муж гонял, а тут затих. А я сегодня закрутилась и забыла. Вспомнила в 20:26 об этом. Хотела забить, а потом вспомнила, что многие ждут результатов, итогов и т.п.я ж не могу подвести! И пошла заниматься. Потом обертывание сделатёла. ССейчас спатки, утром списки марафонщиц будут! )
2 сентября 2013 01:37
Подробнее о проекте тут http://www.baby.ru/blogs/post/195867282-123409661/Рада представить вам список участниц проекта «Ветеранки похудения»!!! Каждая из участниц уже достойна похвалы и уважения за то, что длительное время успешно борется с ненавистными … Читать далее
25 января 2014 22:45
Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее
29 мая 2015 22:43
Этим рассказом я не прошу советов, как мне лучше или хуже, не прошу критики, не хвастаюсь и прочее. Я знаю, что я не идеальна, вижу свои недостатки и я работаю над ними, в голове у меня есть сформированный образ себя, к которой я стремлюсь… Я лишь делюсь … Читать далее
30 июля 2016 09:45
17 ноября 2016 10:35
Фитнес-советы от Джиллиан Майклс
1. Упражнения — это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом?
2. Если отметка весов застряла на … Читать далее
буду следить за марафоном, мотивироваться так сказать!))
да, обнародование похудения — хороший ход. это меня сильно вперед толкает. молодец, не останавливайся
еще и простудище это не вовремя твоя)