Боль в пояснице по вечерам просто выматывает. Периодически каменеет живот вечером, но на несколько секунд. Врач говорит что это нормально, матка же мышца, главное, чтобы постоянного тонуса не было. Но в купе с поясницей это просто жесть ? даже не знаю, что делать. Как дать спине отдохнуть? Может подушку для беременных? Помогает она? Или в бассейн походить? Посоветуйте, у кого-то может было так же?
Комментарии
Актуальные посты
Вам тут сейчас диагноз поставят, лечение назначат медикаментозное? При слове тонус все впадают в панику? У меня тоже болит поясница, но больше крестец щимит. Живот тоже иногда твердеет, врач как и ваш говорит что это мышца и если это не долго и не болезненно, это нормально. Меня лично спасает фитбол, я на ютубе нашла упражнения, вечерком когда крестцу хана, делаю разминку и как огурчик. Муж еще потрёт и вообще песня. Подушка мне не помогла, мне в ней жарко, тесто и неудобно как то. Я сплю на боку и между ног кладу обычную подушку, идеально как по мне.
Да тут все прям паникеры ? я обкладываюсь свернутыми одеялами ?, но помогает через раз. Всегда с поясницей проблемы были, как раз к вечеру иногда болела, если перенапрячь, ещё до беременности. А сейчас то и подавно. Чувство такое, хочется ее как-то расслабить, но не знаю как ?
Я тоже еще тот паникер, но с секудным тонусом по вечерам, можно уже смириться и понять что это нормально. Вот и у меня до беременности хватало, а сейчас совсем скрутило. Полежать на фитболле это рай для спины, или на четвереньках постоять и на нём пружинить) У меня он давно валялся без дела, всё я пресс на нём качать хотела, а вот и пригодился)
Ну и подушка для беременных, когда лежите и обнимаете ногами, она разгружает поясницу
У меня поясница болит из-за грыжи, как начинает болеть иду в бассейн, ещё кстати бандаж хорошо снимает боль, нагрузку видимо распределяет и спина расслабляется
в течении дня, если куда то идете, или чем то занимаетесь-бандаж. Плюс Магний В6. И подушка. Я всегда с ней, когда смотрю телевизор, сижу в телефоне. Меня очень выручила. Спина болит вообще недель с 15
Магний пью) Видимо, придётся все таки подушку приобрести ?
Думала, что без неё как нибудь обойдусь ?
Поясница у меня и до беременности проблемная была, болела, если долго стоять приходится. а на счёт тонуса сама не знаю ??♀️ иногда бывает так вечерами уже недели 3 точно. По УЗИ все хорошо, по осмотрам тоже
Ну если периодически схватывает то это тренировочные у Вас. У меня с младшим с 27 недели по вечерам они были. Тоже болючие, я все боялась с настоящими перепутать. В итоге так не поняла в конце что рожаю. Приехала в роддом то что схваткосчиталка отправляла и по приезду через 10 минут родила ?☺
для вашего срока это не нормально
Я не спрашиваю, нормально ли это. Я спрашиваю, что с этим делать)
снимать спазмолитиками ))) вибуркол в свечах, нош-па, тёплый душ...